原創 33歲女高管每天跑步，確診肝癌！ 跑步後“1習慣”等於用針“紮肝”
案例：
楚雅倩（化名）今年33歲，現在在一家科技公司工作。
楚雅倩是碩士研究生畢業，4年前被進入這家公司，因其工作能力十分出眾，再加上本身性格也很要强，平時經常加班到半夜。
領導非常賞識她，所以這4年來楚雅倩的職位越昇越高，不過隨之上升的不只有薪水，還有她身上的擔子。
2年前，楚雅倩在體檢中查出了脂肪肝，為了身體的健康，從那以後她養成了每天跑步的習慣，以此來減輕自己的病情。
然而就在一個星期前，楚雅倩發現自己總是身上沒什麼力氣，精神也不太好，請假休息了幾天後，病情甚至加重了，於是她不敢耽擱，趕緊去往了醫院進行檢查。
在醫院檢查後，醫生告訴楚雅倩，結果顯示她體內的轉氨酶明顯增高，肝區也發現了一處陰影，確診為肝癌早期。
楚雅倩聽到這個噩耗十分震驚，自己一直有在跑步鍛煉身體，為什麼不僅沒有護好肝臟，還惡化成了肝癌呢？ 醫生在瞭解了楚雅倩的生活習慣後，解開了她的疑惑。
33歲女高管每天跑步，確診肝癌，醫生：跑步後"1習慣"等於用針"紮肝"
陳女士平時特別喜歡養生，而且自從過了30歲後，她也很注意保護自己的皮膚狀態。
有一天她看到有人說經常吃銀耳對身體好，尤其對女性來說，可以保持皮膚的緊致，於是每天都熬銀耳湯喝。
於是楚雅倩每天跑步前都會熬上一碗銀耳湯，等跑完再喝。 但是因為每次又要泡發比較麻煩，她就一次性泡了很多放在冰柜裏，用的時候隨時取。
但是她不知道的是，銀耳經過長時間浸泡會產生米酵菌酸，對肝臟有很大的傷害。 經常吃這樣的銀耳，會導致肝臟遭受長期的破壞，致使肝病加重，最後形成肝癌。
此外，這3種食物也會加重肝臟的損傷，肝不好的人要少吃
1、泡菜
泡菜是一種酸辣開胃的下飯小菜，味道、口感都十分受人們的喜愛，甚至有些人的餐餐都不離這種食品。
泡菜在醃制的過程中會滋生出很多的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入身體，經過肝臟的代謝會轉化成一種致癌物質亞硝胺。
經常吃泡菜，會導致亞硝胺不斷在肝臟中淤積，逐漸破壞肝臟細胞，加重肝臟損傷，致使肝病惡化。
2、燒烤
燒烤這種食品很受人喜愛，很多人亱宵都會選擇吃燒烤，不過要注意，燒烤雖然好吃，但是也是不宜多吃的。
因為肉食中的油脂在高溫下會使脂肪焦化，在與肉裏的蛋白質結合形成一種致癌物質苯並芘。 它附於食物的表面，被人吃進身體後，會在肝臟中聚積，慢慢傷害肝組織，誘發肝病。
3、炸雞
雞肉經過油炸後，不僅口感酥脆，味道也非常香。
但是炸雞其中含有很多的脂肪，偶爾吃一次還可以，但是如果長期食用，大量的脂肪不斷堆積在肝臟內，影響肝臟功能的正常運作，時間一長就會形成肝病。
為了肝臟的健康，平時要養成這1個好習慣
1、保持心情愉快
不良的情緒會致使肝臟中肝火旺盛，導致肝毒叢生，對肝臟健康造成傷害，加深肝臟的損傷，對肝臟疾病的恢復十分不利。
所以肝病患者一定要學會調節情緒，保持心情的愉快。