原創 “膽固醇排行榜”前八名公佈，雞蛋黃排第5，榜首是很多人的最愛
病從口入，很多疾病都是來自於平時飲食的不規律，我們身體內的膽固醇主要有兩個方面攝取，一是來自肝臟內部自己分泌，二是通過飲食，身體吸收的膽固醇經過迴圈之後，最終會分解為甾體激素或細胞膜的成分，是身體日常生活必不可少的一部分。
高密度膽固醇可以保護我們的血管，促進身體健康，質量不好的膽固醇，比如低密度膽固醇會損傷身體器官，根據數據調查，低密度膽固醇一旦升高就會導致心腦血管上升30%的患病率。
"膽固醇排行榜"前八名公佈，雞蛋黃排第5，榜首是很多人的最愛
8、動物內臟
動物內臟是很多老少爺們最喜歡的下酒菜，在日常生活中，適當的食用一些動物內臟可以有效的補充人體內所需要的營養物質，並且對於需先傳達一些水准的改善，以及免疫細胞活性的運轉機制的改善有著一定的作用。
但是根據相關的研究調查發現，每100克的動物內臟中含有約為475毫克的膽固醇含量，囙此如果食用過多會導致體內膽固醇含量有所升高，影響身體健康情况。
7、松花蛋
松花蛋的原材料是鴨蛋，是通過特殊醃制之後製作成，在日常生活當中，松花蛋比較受福斯歡迎，比如皮蛋瘦肉粥，皮蛋豆腐等等，都是由松花蛋製作而成。
其實松花蛋的膽固醇含量也非常高，因為在醃制的過程當中，松花蛋當中的蛋白所含的營養成分基本已流失，唯獨剩下了蛋黃當中的膽固醇，100克松花蛋當中含有512毫克的膽固醇，再加上在製作過程當中還會添加一些添加劑，非常不利於血管健康。
6、蝦米
蝦米中富含各種微量元素，比如鈣、磷等等，無論大人還是小孩子，基本都會吃點蝦米補充營養，但大家可能不知道，蝦米中也含有大量的膽固醇，每100g中就達到了700mg左右，所以在補充其他微量元素的同時，也要注重不良物質對自身的侵害。
5、雞蛋黃
雞蛋的營養價值很高，每天吃一個雞蛋可以給身體帶來好多好處，雞蛋中含有優質蛋白質和豐富的卵磷脂，能够給器官補充所需的營養物質。
如果患有蛋白質過敏或者膽固醇超標的人，最好還是控制雞蛋的攝入，100克雞蛋黃中有587毫克的膽固醇含量，吃多了會加大患病的風險，容易誘發高血脂病變或者患上其他代謝性疾病。< / strong>
4、蛋糕
各種小蛋糕比較受大家歡迎，現在蛋糕的形狀各异，看上去都非常誘人，再加上蛋糕屬於甜食，吃了之後可以讓人心情變得愉悅。 不過蛋糕在製作的過程當中會添加大量的黃油、白糖，熱量非常高，而且蛋糕當中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸會威脅血管健康，導致原本清澈的血液堆滿雜誌，血液濃度不斷上升，容易誘發高血脂。