原創 麵條是糖尿病的“催化劑”嗎？ 醫生：不止麵條，這4物，建議少碰
導語： 糖尿病在平時比較常見，由於體內的胰島素功能异常，不能有效代謝體內多餘葡萄糖，引起了內分泌紊亂問題。
當尿糖長期居高不下引起糖尿病時，會存在血糖的不斷升高、尿量新增、尿不盡、短期體重下降、喝水新增、尿急尿頻等現象。
麵條是糖尿病的"催化劑"嗎？
無論在北方地區還是南方地區，都有很多人喜歡吃麵條，將精製麵粉進行特殊的加工處理，可以製成麵條。 在餐桌上是一種常見的主食，其中富含澱粉與碳水化合物，能够有效地填飽肚子。
飲食中適量食用麵條，能補充人體所需的各種營養，包括有機物、維他命、蛋白質、膳食纖維、胺基酸、脂肪、礦物質等，但相對來講有較低的元素含量。
若在平時經常只將麵條當作食物，人體的日常營養所需很難得到滿足，長時間這一種飲食管道容易引起營養不良問題。
從營養健康的方面講，大家在平時要儘量避免經常只吃麵條，容易影響身體健康。 並且相對來講，麵條有偏高的昇糖指數，吃完飯後容易導致餐後血糖的异常大幅波動，在昇糖指數方面超過了80%。
有些人體質相對更差一些，吃完麵條後容易持續升高體內的血糖，導致分泌胰島素受到抑制，出現紊亂代謝糖功能。 體內的血糖在轉化中成為脂肪成分，在身體內積累，無法有效排出。
所以經常食用麵條也會導致體內脂肪新增，容易引起腹型肥胖問題，久而久之可能會出現慢性代謝疾病，在各種慢性代謝病症中，糖尿病屬於典型的症狀。
經常將麵條當作主食，會升高餐後的血糖水准，大家為自身的血糖穩定著想，儘量在合理的範圍內控制麵條的食用，保證胰島素能够正常在胰島細胞中分泌，穩定體內的血糖指數。
長時間身體受到超負荷影響，會不可避免損傷自身的胰島功能，不能重組分泌胰島素，容易引起异常代謝血糖，提高出現糖尿病的概率。
大家如果有吃麵條的習慣，在日常飲食中不妨適當的替換粗糧麵條，能有效降低人體攝入的碳水化合物與熱量水准。 避免體內堆積大量的脂肪，降低血糖波動影響，減輕血管是受到的損害。
醫生：不止麵條，這4物，建議少碰
1、高膽固醇食品
經常食用膽固醇含量比較高的食品，容易新增血清膽固醇水准，影響心腦血管健康，提高動脈粥樣硬化的概率。 糖尿病人不做好血糖方面的控制，容易出現高血脂問題。
大家在平時要儘量控制好高膽固醇食品的攝入量，例如蛋黃、猪肺、羊腰、動物肝臟等。 食用後會新增血液內甘油三酯與膽固醇含量，提高血液黏稠度，加快血管硬化的速度，引起心腦血管病變。
除了對高膽固醇食品有效控制，每天的脂肪攝入也要有所限制，總熱量與飽和脂肪酸的社區都要有個度，避免大幅度升高體內血清膽固醇水准。
2、食用太多水果
存在糖尿病問題的人每天少量吃點水果，對身體健康非常有益，能補充人體所需的各種維他命、礦物質、微量元素、纖維素等，保持細胞的生理活性。
但大部分水果中都存在很多單糖類成分，例如葡萄糖、果糖、蔗糖等，食用過多會引起體內的糖代謝紊亂，抑制正常分泌胰島素，影響心腦血管疾病。
大家在水果的選擇方面，儘量食用糖分含量低的水果，控制低昇糖指數，往往這些水果中也都有很高的營養價值。
3、酒精
酒精會嚴重損傷人體健康，現在很多人有喝酒的習慣，會一次性飲用大量的酒水。 存在糖尿病的患者，因為體內糖代謝系統紊亂問題，不能有效存儲肝臟內的葡萄糖，更易加重肝損傷，無法及時代謝酒精排出體內的多餘垃圾毒素。
受到糖尿病影響的人，與正常人相比，有更高的糖尿病性肝臟病發生概率，長時間保持飲酒的習慣，也會損傷肝臟，提高病變風險，容易引起肝硬化、肝炎、脂肪肝、肝癌等。
4、蜂蜜
蜂蜜內含有很多的單糖成分，攝入體內身體很容易消化吸收，短期內就能快速升高體內血糖水准。 大家為自身的健康著想，如果本身就已經有糖尿病問題，避免血糖指數過高，要儘量控制好蜂蜜的食用量。