原創 天氣炎熱，在家2分鐘做一杯冷飲，清爽香甜超好喝，夏天必備
已經過了夏至有幾天了，天氣慢慢變得熱了，每天頂著大太陽外出，也是很辛苦。夏天的冷飲家家戶戶都少不了，但是外賣的冷飲雖然口感很好，但是添加劑多了點，含糖量也不少。拿我們在家做吧，不用2分鐘就可以輕鬆搞定，清甜好喝特別的爽。
最近藍莓上市了，藍莓是最近幾年很風靡的一種水果，微酸微甜清香宜人，味道還挺好。雖說藍莓小小的一個，但是它的營養價值卻很高。藍莓中的花青素可增進視力，是對眼睛很好的一種水果，藍莓還是在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑，能增進腦力改善記憶力，可以說是不可多的一種水果。我家到了這個季節，經常會買上一盒，當作水果吃或者做冷飲都很棒。也會自己做成果醬，可以常年的吃，都是不錯的選擇。今天和大家分享一款好喝的冷飲，簡單易做，老人孩子要多喝哦。
所用資料：酸嬭1杯，藍莓適量。
做法步驟：
第一步：把藍莓洗淨。藍莓富含維他命，花青素等礦質，對於身體很有好吃，可以抗衰老，提高抵抗力，健腦護眼等。不管是從味道還是營養價值來看，藍莓都是很不錯的水果，平時也要多吃。
第二步：自製優酪乳，酸嬭是用牛奶和白糖，乳酸菌發酵而成，自己有優酪乳機就可以輕鬆做出來，和乳酪一樣，用勺子攪勻就是細膩的酸嬭。一般我是晚上做，第二天喝。
第三步：把果汁杯洗淨擦乾，倒入酸嬭，再加入藍莓。
第四步：擰緊蓋子，倒扣啟動，就可以了。
第五步：攪打好的藍莓奶昔，打開蓋子倒出。
第六步：一杯奶昔就做好了，2分鐘不到，快捷凉爽，特好喝。天氣炎熱，在家2分鐘做一杯冷飲，清爽香甜超好喝，夏天必備~
峰兒話語：
1，做奶昔最好用酸嬭，味道比用牛奶要好很多。如果家裡沒有自己做的酸嬭，可以買桶裝酸嬭來做。
2，一次喝不完，果汁杯可以抽真空，抽完真空就不會變色氧化。
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