大腦最愛的食物竟是它！核桃只能排第3名，一口一個真過癮！
admin
2021-07-30 18:35:34
0次
俗話說："要吃飛禽，鴿子鵪鶉。"
鵪鶉肉和蛋，味鮮美，含有蛋白質、卵磷脂、維他命A、維他命B、維他命D、鐵、磷、鈣等豐富的營養物質。
By豆果美食達人個性勝過姿色
鵪鶉蛋外觀小巧，但營養價值高。日本《養鶉》一書曾把鵪鶉蛋與人參、蝮蛇並論為佳品，且對肺病、肋膜炎、哮喘、心臟病，神經衰弱有一定療效。適合老人、小孩、月經不調、身體虛弱的人群食用。
By豆果美食達人尖尖實驗室
今天小果兒來推薦一道老人小孩都愛吃的菜—可樂鵪鶉蛋~
By 豆果美食達人風和日麗sz
因為有了可樂的加持，做出來的鵪鶉蛋紅亮微甜，湯汁濃郁、帶著可樂的香味，沾滿醬汁真的停不下來！
By豆果美食達人茹絮
這個鹵汁也是萬能鹵汁喔，除了做鵪鶉蛋之外，用它來鹵雞爪、鹵雞腿、鹵雞翅同樣好吃！
By豆果美食達人薑叔的日食記
孩子搶著吃的可樂鵪鶉蛋，簡單快手，營養豐富，快來試試吧~
-可樂鵪鶉蛋-
By豆果美食達人茹絮
點擊圖片進入小程式，查看圖文菜單
-食材清單-
鵪鶉蛋24粒可樂500毫升
八角1個花椒2克
桂皮5克香葉3片
生抽1勺醬油1勺
鹽2克熟白芝麻少許
-做法-
1.準備好資料。
2.鍋中放入鵪鶉蛋和水。
3.大火煮開後再煮10分鐘。
4.取出放入凉水浸泡至晾透，取出剝殼，用刀在鵪鶉蛋上劃兩刀，如圖所示。
5.把鵪鶉蛋放入鍋中。
6.加入可樂。
7.加入生抽。
8.加入醬油。
9.加入鹽。
10.加入八角、花椒、桂皮、香葉。
11.大火燒開。
12.轉中火煮20分鐘即可。
13.取出鵪鶉蛋裝盤後撒上熟白芝麻即可。
-----豆粉點餐-----
為百萬豆粉專門開設"點餐版塊"
在文章評論區留言
【你最想學的一道菜】
小果兒會根據大家的留言
選出點贊或評論最多的一道菜
在後期推文中送上相應菜單哦～
夏日最愛這一碗
夏日最愛小凉菜
3塊錢5分鐘炒一盤
比雪糕更解暑
點擊閱讀原文
查看更多美食做法
相关内容
热门资讯
原创 南...
南京江宁，这片古老而又充满活力的土地，不仅有着深厚的历史文化底蕴，还孕育了无数令人垂涎的特色美食。今...
没上茅台，彻底“破防”了
谁是国酒？ 茅台说是国酒，老白干一百个不愿意，五粮液一千个不愿意，汾酒一万个不愿意。 直至2018...
原创 秋...
一到秋天，我就总惦记着给家人做点暖身又养生的汤品。最近迷上了淮山药肉丸汤，这道汤不仅味道鲜美，食材搭...
原创 无...
每逢佳节或是家庭聚餐，餐桌上总少不了一道鲜美的鱼肴。然而许多人在家烹饪时，常会遇到鱼肉发柴、腥味难除...
家常麻辣鸡丝：香辣过瘾的快手凉...
麻辣鸡丝是一道经典家常凉菜，口感柔韧弹牙，麻辣鲜香，既适合佐酒下饭，也能作为宴客小菜，做法简单且容错...
原创 这...
在繁忙的都市生活中，我们常常忽视了饮食对健康的影响。肝脏作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢和合成蛋...
首尔的美食版图
首尔的美食版图 一直觉得旧金山的Benu水准很普通，而它的主厨Seunghyun Jo回到韩国开出...
原创 回...
回锅肉作为川菜中的经典家常菜，以其肥而不腻、咸香适口的独特风味征服了无数食客的味蕾。这道菜看似简单，...
一瓢千年酸浆 点就西峡非遗——...
凌晨三点，繁星未退，河南省西峡县二郎坪镇的山谷还沉浸在睡梦中。酸浆豆腐传承人张洪伟的作坊里已亮起温暖...
原创 蛋...
一碗完美的蛋炒饭，看似简单却暗藏玄机。金黄松散的米饭粒粒分明，蛋香与米香交织，入口时既有蛋的嫩滑又有...
原创 人...
即便有米其林光环加持，也难抵御市场寒意。 近日，有着“上海Fine dining标杆”之称的米...
原创 酸...
酸辣土豆丝怎么做才好吃？牢记3点，土豆丝又脆又香，酸辣爽口 每当不知道做什么菜的时候，我都会炒一盘酸...
脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！从...
作为人体的“后天之本”，脾胃的状态直接关系到身体健康。从中医角度来说，脾胃相表里，纳运协调，升降相因...
原创 家...
真的想多出几期这种一锅到底的搭配！ 肉菜饭全都一锅出，节省了我多少脑细胞。 如果能就着锅吃，连洗碗都...
猪骨黄豆汤制作指南：香浓醇厚，...
猪骨黄豆汤是一道经典的家常滋补汤品，猪骨的鲜香与黄豆的醇厚完美融合，汤汁浓郁，营养丰富。猪骨富含钙质...
九月五日早安心语：在烟火里酿出...
1. 晨光破晓，照亮人生旅途。愿你知晓，前行每步积累的能量，皆为成功基石。于热爱中驰骋，如星辰般闪闪...
郑州烩面：白汤熬 5 小时！海...
本文聚焦郑州烩面这一中原特色美食，从其灵魂所在的白汤入手，详细拆解需慢熬 5 小时的传统工艺，包括食...
原创 人...
泡菜，这个风靡全球的韩国传统美食，早已经超越了国界，成为了世界餐桌上的“常客”。从街头小吃到五星级餐...