“婚姻犹如一场漫长的旅途，需要用心经营，方能抵达幸福的彼岸。”

夫妻之间，建议用“养生的心态”去相处。

一、养作息，规律生活

俗话说：“健康是幸福的基石。”

作息规律，那可是基石里的关键。

对夫妻来说，一起养成好作息，不光关乎个人健康，也是让夫妻关系和谐的重要纽带。

到了晚上，忙完一天，如果夫妻能按时睡，不熬夜，早上再一起迎着朝阳起，这有序的节奏，能让两人身心都好好休息恢复。

这样，白天就有足够精力应对工作和生活的挑战。

可要是一方总熬夜玩乐，另一方就睡不好，时间长了，既影响健康，还会产生隔阂。

因为作息不规律，交流时间少了，一起活动的机会也没了，感情就这么慢慢淡了。

就像知乎上一位网友说的，他们夫妻开始因为工作忙，作息乱，常为谁早起做早饭、谁晚睡打扰了对方吵架。

后来，他们明白问题严重，一起定了作息表，严格遵守。

没多久，两人精神好了，吵架少了，感情也更好了。

好的作息习惯，像一股清泉，滋养着夫妻关系，让它在岁月里一直有活力。

二、养情绪，治愈焦虑情绪

在《亲密关系》一书中提到：“情绪是夫妻关系的晴雨表。”

情绪，就像一阵无形的风，吹着夫妻的情感天空。

能管好、滋养自己情绪，夫妻关系就温暖安宁；要是让焦虑等负面情绪乱闹，关系可能就变糟。

夫妻里一方工作受挫、心情差，另一方要是能理解、支持、鼓励，用温暖的话和拥抱安慰，这情感共鸣和支持，就是治焦虑的良药。

这样，夫妻间信任和依赖会加深，感情更牢。

但要是对方情绪不好时，不但不关心，还指责抱怨，那本来就脆弱的心压力更大，焦虑更重。

这种负面互动，像把刀，一点点割开夫妻的情感纽带。

比如微博上的一个故事，妻子工作压力大很焦虑，回家跟丈夫说。

丈夫却不耐烦，说她脆弱扛不住。

从此，妻子不再跟丈夫说心里话，夫妻关系也越来越紧张。

只有滋养彼此情绪，夫妻才能一起经历风雨，迎接阳光。

三、养心态，当成修行之路

把夫妻相处看成修行，心态就平和坚定；要是只当负担，心态就浮躁焦虑。

要是夫妻都能积极看生活琐事，把每次争吵矛盾当提升理解包容的机会，就能在这过程中成长，感情也变深。

有困难，相互鼓励，一起找办法，而不是指责抱怨。

可要是一方总消极对待相处问题，有点挫折就怨天尤人，觉得倒霉找错伴，这心态肯定影响关系和谐。

本来能一起克服的困难，也因为这变得没法解决。

比如知乎上的例子，一对夫妻面对经济压力，丈夫积极找兼职改善，妻子却总抱怨，说丈夫不行。

最后，丈夫在压力和抱怨里没了信心，夫妻关系快破裂了。

只有把夫妻相处当修行，用积极心态面对，才能在漫长岁月里相濡以沫，携手到老。

创优咖情感寄语：

有人说：“夫妻相处，是一门艺术，也是一场修行。”

夫妻之间，要是能以养生心态经营，注重养作息、养情绪、养心态，就能在生活的波澜里，找到属于两人的宁静港湾。

正如微博上的话：“好的夫妻关系，是相互成就，共同成长。”

愿每对夫妻都用心呵护感情，让爱永恒。

希望大家都幸福美满，有感触的朋友，可以留言和加关注，一起进步。