我们喝红酒难道就只是为了喝红酒吗，当然不是，有的人喝红酒是为了帮助睡眠，有的人喝红酒是为了搭配美食，有的则是为了缓解压力，等等。那么喝红酒到底有没有好处，有哪些好处呢，适合什么人喝呢

1. 红酒中富含单宁、黄酮等多酚类物质，具有抗氧化的功能，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，适量饮用可以延缓衰老，同时有助于减少肌肤色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛的问题，达到美容养颜的功效，女性朋友可以适当饮用。
2. 红酒的酒精含量虽然不高，但适度饮用，能活血暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分，缓解水肿。其次，红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，促进人体不断地消耗热量以及代谢，保持身材的可以适当饮用。
3. 葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质能够帮助扩张血管、增强血管通透性。红酒中含有白藜芦醇，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，还可以软化血管、改善血液循环，老年人也可以适当饮用。
4. 红酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升，能帮助食物的消化；而且，红酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品，每天适量饮红酒，可以中和食入的大量酸性食物，促进消化。
5. 有助于利尿：一些红酒的酒石酸钾和硫酸钾含量较高，可以利尿，防治水肿。
6. 杀菌作用：很早以前，人们就认识到红酒具有杀菌作用。红酒的杀菌作用，可能主要是由于它含有多酚类物质。红酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度。而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝内并在那里进行胆固醇——胆酸转化，防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防治动脉硬化。在动脉管壁中，原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氦酸脱羧酶，避免产生过多的能降低管壁透性的组氨，防止动脉硬化。
7. 研究发现，平时适量饮用葡萄酒的人，患老年痴呆的概率会降低。所以，平时少量饮用葡萄酒，能够预防由动脉硬化引起的脑血管性痴呆症。
8. 缓解压力：根据一项研究，喝红酒会降低抑郁症的发病率。适度饮酒可以降低你情绪低落的风险。另外小酌怡情，酒大伤身。

综上所述，红酒具有多种对人体有益的功效。然而值得注意的是，这些功效的发挥都需要建立在适量饮用的基础上。过量饮用红酒可能会导致酒精中毒和其他健康问题。因此，在享受红酒带来的健康益处的同时，请务必注意控制饮用量。