武穴市第二实验小学2025年春季学期第四周营养食谱
新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴
健康营养·美味可口·每天更新
膳食纤维·科学配比·健康成长
星期一食谱
营养早餐
豆沙馍（面粉45豆沙15）
红枣银耳莲子汤（红枣3银耳8莲子10冰糖10水300）
肉蛋炒河粉(河粉50肉15鸡蛋15）
面包(面粉50水28）
营养午餐
土豆烧肉 （土豆80猪肉20）
烧鸡腿（小鸡腿50）
酸辣藕丁 （藕110）
裙带菜豆腐肉丸汤 （裙带菜20豆腐15肉15水380）
大米饭 大米55（生）
星期二食谱
营养早餐
花卷 面粉35
绿豆红薯小米粥 （小米40红薯20绿豆10）
面包(面粉50水28）
肉蛋炒块粉(河粉50肉15鸡蛋15）
营养午餐
豇豆油干炒肉 （豇豆60油干20猪肉20）
西红柿土豆肉沫（西红柿40土豆50肉15）
包菜胡萝卜丝炒鸡蛋（包菜40胡萝卜30鸡蛋40）
全家福（鹌鹑蛋15笋子25山药30山药丸子20肉丸20青菜10）
大米饭 大米55（生）
星期三食谱
营养早餐
水饺 （饺子10粒）
热狗馍 （面粉50热狗10）
营养午餐
香菇粉丝烧鸡 （香菇30湿粉40鸡架30）
菠笋片炒肉 （莴笋70猪肉30）
炒大白菜 （大白菜110）
紫菜蛋汤 （紫菜5鸡蛋15水380）
大米饭 大米55（生）
星期四食谱
营养早餐
三鲜面 （火腿肠10黑木耳7肉10干面60）
油条 （油条1根）
营养午餐
香芹油干炒牛肉 （香芹30干子50牛肉20）
葫子炒肉 （葫子90猪肉20）
素炒上海青 （上海青110）
平菇肉片汤（平菇20肉10水380）
大米饭 大米55（生）
星期五食谱
营养早餐
鲜肉包子 （面粉30肉20）
蛋糕（面粉40鸡蛋10水10）
绿豆粥 （大米50绿豆10）
营养午餐
冬瓜烧肉（冬瓜90猪肉20）
宫保鸡丁 （鸡胸肉60胡萝卜15玉米15黄瓜20）
麻婆豆腐 （豆腐80肉沫10淀粉5）
山药玉米排骨汤 （山药20玉米20排骨15水380）
大米饭 大米55（生）