所以對於如今造口科技已經逐漸趨於完善的階段，我們更重要的是解决患者的心理障礙，給予患者更多的關心、理解，幫助她們共度難關，儘早回歸社會。"

三、造口人也能過上"正常"生活

很多患者，在進行手術後，"深陷"在手術帶來的不便之處上。但其實，對於造口人來說，只要做好日常起居和生活護理，是可以像正常人一樣生活的，所以建議患者一定要擺正心態。

1、著裝選擇

在穿著方面，建議大家以柔軟、舒適、透氣的材質服飾為優先選擇，儘量避免緊身褲，這和建議普通人穿著沒什麼區別。此外，特別推薦女性穿連衣裙、男性穿背帶式西褲。

2、飲食

術後，患者的飲食上其實也不需要做出什麼特別的改變，還是跟日常健康飲食建議一樣，儘量做到飲食均衡，保證攝入食物的多樣化，多吃蔬菜水果，魚、肉、蛋、奶、豆制品類都要攝入。

同時，注意一些食物禁忌，如：進食時避免狼吞虎嚥，要細嚼慢嚥；少吃一些容易產氣和味道的食物，比如洋葱、大蒜、韭菜等食物；不易消化的食物也少吃，比如油炸、燒烤類食物，以免導致腹脹；還有注意避免易導致腹瀉的食物，比如牛奶、冷食。

3、工作

術後經過休整，身體逐漸康復後，只要精力允許，是可以恢復正常工作的。但是為了避免引發造口疝、造口脫垂，要注意避免重體力勞動，尤其是選取重物這種會新增負壓的工作。

4、性生活

這也是很多人都比較關心的一點，可明確告訴大家：當身體康復後，是可以恢復正常性生活中的，所以，別想太多。不過建議在進行性生活之前，要注意先將造口袋排空，或者使用迷你袋和造口栓。

5、洗澡

等術後拆除縫線，傷口癒合後，就可以洗澡了。洗澡的時候可貼著造口袋淋浴，也可將袋子先拿掉，水是不會流進造口的，不需要過度擔心。至於洗浴產品，建議以中性溫和皂為首選。

6、正常出行

造口手術，對正常出行並不會有什麼影響，坐火車、動車、飛機、輪船等交通工具都不會有任何限制，所以別覺得有什麼不同。只不過出行時會比別人多了一項準備工作，那就是多備一些造口用品，以便更換。

7、造口袋選擇

可根據自己需求選擇，一般來說，柔軟且不透明的造口袋就可以，不要覺得貴的才是最好的，要記住，適合自己的才是最好的。如果外出時，可選擇一件式或迷你型造口袋，便利性會高一些。

雖然造口手術會帶來不便之處，但很多時候換個角度思考或許就會有不一樣的想法，比如造口其實只是改變了排泄口的位置，其它地方和普通人的生活並沒有區別。

所以患者切勿囙此覺得自己"與眾不同"，甚至為此自卑、尷尬、抑鬱，積極調整好心態，才可以獲取更高的生活質量。

同時希望大家收起對"造口人"異樣的目光，給予他們多一份愛，多一份理解，幫助他們儘早回歸正常生活。

參考資料：

[1]《認識造口，關愛造口人》.外科護理.2021-05-09

[2]《上海博愛醫院徐劍煒：讓"造口人"感覺日常生活什麼都方了》. cbhealthweekly .2015-06-01

[3]《你身邊有"造口人"嗎？他們需要更多關愛和理解》.中國寧波網.2014-11-14

[4]《你身邊有"造口人"嗎？他們需要更多關愛和理解！》.新鄉醫學院第一附屬醫院. 2015-11-16

[5]《衣食住行用做到這幾點"造口人"和正常人生活無差別》.每日商報.2021-03-10

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