原创 简单好做的营养披萨，让你上班时也能吃的舒心，吃的美味！
创始人
2025-05-22 09:21:43
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在忙碌的工作日里，我们常常渴望一顿简单却美味的午餐。今天，我将分享一种既简单又美味的营养披萨制作方法，让你在上班时也能吃得舒心、吃得美味！
首先，你需要准备以下食材：全麦面粉、酵母粉、温水、盐、橄榄油、蔬菜（如番茄、洋葱、青椒）、火腿、芝士和你喜欢的配料。
步骤如下：
1.将酵母粉与少量温水混合，静置5-10分钟，直到产生泡沫。
2.在一个大碗中，将全麦面粉、盐和橄榄油混合均匀，加入酵母水，揉成光滑的面团。盖上湿布，放在温暖处发酵至两倍大。
3.同时，将蔬菜切成小块，火腿切成薄片，芝士切成小块备用。
4.发酵好的面团取出，轻轻按压排气，分成小剂子，擀成圆形面皮。
5.在面皮上均匀涂抹一层薄薄的橄榄油，撒上切好的蔬菜、火腿和芝士。
6.将面皮卷起，捏紧边缘，用叉子在表面扎几个洞，防止烤制时膨胀破裂。
7.预热烤箱至200摄氏度，将披萨放入烤盘，烤约15-20分钟，直至表面金黄酥脆。
8.取出烤好的披萨，稍微冷却后即可享用。
这款营养披萨不仅简单易做，而且营养丰富，蛋白质、纤维和维生素一应俱全。无论是作为早餐、午餐还是下午茶，都是绝佳的选择。
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