教你做无糖低卡脆筒冰淇淋_美食料理

创始人

2025-05-26 15:23:11

夏天想吃冰淇淋又怕热量爆表？这款无糖无蛋奶的低卡脆筒冰淇淋必须安排！不用复杂工具，食材一搅一冻就能get，减脂期也能放心炫的快乐，现在就来解锁！

食材：

冷冻香蕉2根、30g花生酱、40g浓稠酸奶、10g无糖可可粉、脆筒适量、黑巧克力少许、杏仁片少许。

做法：

1、把香蕉、花生酱、酸奶、可可粉一股脑丢进料理机，打成细腻泥状后装入保鲜盒，冷冻 4 小时以上

2、黑巧克力隔水融化后，用毛刷均匀涂抹在筒壁，撒上杏仁片轻压，放进冰箱冷藏5分钟让巧克力凝固

3、冻好的冰淇淋用挖球器做成圆滚滚的球，放在进脆筒里就可以啦

咔嚓一口咬下去，外层是巧克力的微苦与杏仁的香脆，内里是香蕉冰淇淋的绵密柔滑，花生酱的坚果香在舌尖层层绽放，重点是这一份热量不到200大卡，不含蛋奶也适合乳糖不耐受人群。快把这份低卡冰淇淋食谱收藏起来，这个夏天实现冰淇淋自由吧！