家常芸豆丝炒肉,营养又好吃,夏天的主打下饭菜
创始人
2025-06-03 19:22:09

嗨!大家好!我是懒懒,爱美食爱生活!

一名每天在思考吃什么的90后社畜,喜欢做饭的业余美食制作者,用餐食记录生活。

如果你也想不起吃什么,可以来我这里看看,这里会有你想要的灵感!!

这两天的温度高达40℃,厨房门口仿佛有了无形的结界,一直在阻止我的进入。

冰箱里只有芸豆、土豆、冬瓜,这些蔬菜剩下只有一个原因,那就是炒制时间太久,根本不想跟它们在厨房共事。

在芸豆、土豆、冬瓜中极限三选一,选择一个炒制时间短的。

把芸豆切成丝可以大大减少炒制时间,今天做个芸豆丝炒肉!

食材:芸豆、肉

配料:盐、味极鲜、蚝油、葱、蒜、香菜。

做法:

1、先处理芸豆,握住芸豆两端轻轻弯曲,顺势撕下两侧的豆筋。将去除豆筋的芸豆清洗一下,放到案板上芸豆斜切成丝(当然你刀工优秀可以一次多切几根,如果像我这样刀工平平可以一次切一根慢慢来。)

2、将锅烧热倒入食用油,加入切好的肉,翻炒至焦黄,加入葱花、八角,炒出香味。

3、倒入切好的芸豆丝,翻炒一会儿,观察状态,可以少量多次的添加清水,防止糊锅。(炒制时间大约是七八分钟)

4、炒至芸豆丝变软,加入盐、味极鲜、蚝油调味,继续翻炒。(炒制时间大约是两三分钟)

5、炒至入味,加入蒜末、香菜,就可以出锅啦!

一道好吃又下饭的芸豆丝炒土豆就完成啦!

懒懒碎碎念:

一道菜炒制完成大约需要十五分钟左右,芸豆不管是怎么做,一定要炒熟、炒熟、炒熟。

重要的事情说三遍,根据自己做的芸豆大小控制时间。

吃了不熟的芸豆,很有可能会挂水的,一定要注意。

实在不确定熟不熟,可以在出锅前尝一下,芸豆多炖一下也没有关系的。

芸豆是夏天的主打菜之一,被称为“植物蛋白库”,营养价值很高,喜欢这道菜就赶快来试试吧!

写在最后:

对于别的事懒懒散散,但在做饭这方面执行力特别强。

喜欢我的分享,可以点赞关注一下,不要把我弄丢了,这里总会有你做饭的灵感!!

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