（图表·漫画）夏至养生建议_美食料理

创始人

2025-06-20 21:22:10

新华社图表，北京，2025年6月20日

6月21日将迎来夏季的第四个节气“夏至”。中医专家介绍，这一时节气温高、降水多、湿度大，闷热难耐，容易引发中暑、消化不良、湿疹等疾病或症状，养生防病重在顺时养阳、清热祛湿、宁心护阴。

专家建议这一时期晚睡早起，中午适当小憩；空调温度不低于26℃，避免直吹身体；出汗后及时更换衣物；运动避开正午烈日，轻缓适度，忌剧烈运动及运动后骤冷，可选择太极拳、八段锦、散步等舒缓运动。

新华社发德德德作

白酒下行，梅见青梅酒凭什么卖得... 2026年的中国酒水行业呈现显著分化态势。2025年6月18日，中国酒业协会发布的《2025中国白酒...

过期后的“啤酒”还能喝吗？内行... 啤酒是爱喝酒人必备的饮品，天气逐渐变热，平时跟朋友聚会，没有什么比冰啤酒更爽了，还有的人每顿饭都要...

打工人的办公室续命零食私藏清单每天，当城市的天际线开始泛起鱼肚白，一种特殊的警觉性就在我的神经末梢悄然激活。这不是对危险的本能反应...

春天，韭菜菠菜靠边站，最该吃的... 春天，韭菜菠菜靠边站，最该吃的是这菜！随手一炒，营养滋补一提到春天的时令蔬菜，大家首先想到的往往...

流口水的下饭菜做法，今晚就做这... 一：麻婆豆腐 1、豆腐冷水下锅，加少许盐焯两分钟 2、豆腐捞起，改刀切小块 3、葱、姜、蒜切小粒，香...