水果搭配浓稠酸奶，重庆酸奶水果捞解暑又美味！
创始人
2025-07-03 12:02:41
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重庆酸奶水果捞是一道充满山城特色的夏日甜品，融合了酸奶的酸甜和水果的清爽，特别适合闷热的夏天解暑开胃。重庆人喜欢用当地应季水果，搭配浓稠的酸奶，再淋上一点蜂蜜或者撒些坚果碎，吃起来冰凉酸甜，既解腻又饱腹，无论是下午茶还是夜宵都很合适。
做这道甜品，食材选择很灵活。浓稠酸奶300克，水果推荐芒果、草莓、香蕉、西瓜、火龙果等甜味较足的品种，喜欢口感丰富的还可以加些蓝莓、樱桃或者荔枝。重庆人有时候还会加点西米或者芋圆，增加嚼劲。如果喜欢更香甜的口感，可以淋点蜂蜜或者炼乳，撒些坚果碎或燕麦片也不错。
先把水果洗净切块，芒果、火龙果可以挖成球，草莓对半切开，香蕉切片，西瓜切小块。如果加西米，要先煮好，开水下锅煮到透明，再用冷水冲凉备用。接着准备一个透明碗或者玻璃杯，底层铺一层水果，然后倒入酸奶，再放一层水果，重复叠加，最后在顶部装饰一些完整的水果块或者淋上蜂蜜。喜欢冰爽口感的可以放冰箱冷藏半小时，让酸奶和水果的味道更好融合。
重庆人吃水果捞还喜欢加点小料，比如坚果碎、葡萄干、饼干棍，甚至撒点奶粉增加奶香。这道甜品的关键在于水果要新鲜，酸奶要浓稠，甜度可以根据个人喜好调整，喜欢酸一点的可以少加糖，喜欢甜一点的可以多放蜂蜜或者炼乳。
重庆酸奶水果捞不仅好吃，还很健康，适合作为轻食代餐或者健身后的补充。无论是家庭聚会还是朋友小聚，准备一大碗水果捞，大家自己搭配喜欢的水果和小料，既有趣又美味。重庆的夏天闷热难耐，来一碗冰镇酸奶水果捞，酸甜清爽，瞬间就能赶走燥热，是一道让人回味无穷的家常甜品。
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