《素问·四气调神大论》云:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”
入伏,是一年中最炎热的开始,也是养生调息的关键节点。
此时阳气最盛,阴气初生,稍有不慎,便易耗损元气,埋下秋冬病根。
老话说:“热在三伏,养在三伏。”
入伏首日,顺应天时,吃对食物、避讳禁忌,方能安然度夏,福运绵长。
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