白切鸡是粤菜中最具代表性的冷盘之一，讲究“皮爽、肉滑、骨带血”。要达到这三重境界，火候、冰水、浸烫顺序缺一不可。下面以家庭厨房可实现的 1.2 公斤走地鸡为例，既保留传统精髓，又避开酒店后厨的大型设备。

一、选鸡与预处理1. 鸡种：首选 90～120 日龄、未生蛋的母鸡，皮下脂肪丰而不厚，肉质紧实。若买不到，可用三黄鸡或清远鸡替代，但忌用速成白羽鸡。2. 清理：鸡颈留皮，切去爪尖和鸡屁股。腔内掏净肺、血块，剪去多余脂肪。冷水下少许白醋，将鸡浸泡 5 分钟，去腥并让鸡皮收紧。3. 定型：烧一锅水，拎鸡颈在滚水里上下三提三放，每次 8 秒，使鸡皮收缩定型，避免煮后皮肉分离。此步骤不可省略，是“皮爽”的起点。二、浸煮——决定生与熟的分水岭1. 水量：以刚好没过鸡身为准，水过多则温度骤降慢；过少又易糊底。家庭汤锅约 2.5 升。2. 配料：清水加 50 g 拍姜、30 g 葱段、10 粒花椒、1 小勺盐即可。传统加黄栀子增色，但家庭版可省略。3. 火候：水烧至 95 ℃ 左右（锅底冒小泡，水面略起虾眼），立刻关火。手提鸡颈，让腹腔灌满热水后提出，倒出血水，如此重复三次，称为“内腔预热”。4. 浸煮：第三次灌水后把整鸡放入锅中，加盖，保持水温 80～85 ℃ 之间，计时 18 分钟。可用温度计或炉火维持“似开非开”的状态：水面偶尔冒一两个气泡即可。若超过 90 ℃，鸡皮易裂、肉柴。5. 检验：18 分钟后用竹签从鸡腿最厚处刺入，无血水渗出、仅有清澈肉汁即熟。此时骨头中心呈微红，属“骨带血”标准，若介意可再浸 2 分钟，但风味略逊。

三、过冰水——锁住胶质与弹性1. 备冰：提前冷冻一大盆 0 ℃ 冰水，水量需能完全淹没整鸡，加入 50 g 冰块垫底，确保上下同温。2. 操作：将鸡从锅中轻轻提至漏勺，先倒掉腹腔热水，再整体浸入冰水 8 分钟。热胀冷缩瞬间让鸡皮紧致、皮下胶质凝固，形成爽脆口感。3. 抹油：捞出后沥干，趁热在表面刷一层用 1:1 花生油与芝麻油混合的热油，可防氧化发黄，并增加光泽。四、斩件与摆盘1. 晾凉：鸡体完全凉透后再斩，否则肉汁流失。可挂通风处 10 分钟，或冷藏 20 分钟。2. 刀具：用中式薄刃菜刀，刀面抹油防粘。3. 顺序：先卸下两腿，再卸鸡翅，最后取鸡胸肉。每块带皮带骨，厚薄均匀。4. 摆盘：传统“麒麟”摆法——鸡胸脯朝上置于中央，两腿分放两侧，鸡翅垫于腿下，头颈弯回成“S”形，象征吉祥。盘底可铺烫熟的菜心或豆芽吸汁。五、蘸料——简约而不简单1. 姜葱蓉：嫩姜 80 g、葱白 40 g，切碎后加盐 2 g、糖 1 g，淋 60 g 烧至 180 ℃ 的花生油，“滋啦”一声激香。2. 沙姜豉油：沙姜末 5 g、蒸鱼豉油 30 g、鸡粉少许、热油 10 g，适合重口味人群。3. 进阶版：将煮鸡原汤 50 ml 与姜葱蓉混合，鲜度翻倍，但需过滤油脂。六、关键问题解答1. 为什么不用冰水鸡？冷冻鸡细胞结构已被冰晶破坏，无法达到“皮爽”。若不得已，需彻底解冻并延长过冰水时间至 12 分钟。2. 电磁炉能否做？可以，用 800 W 维持 80 ℃ 水温，需频繁测温。3. 剩余鸡汤：撇油后加白菜、粉丝煮成“鸡锅”，一滴不浪费。

七、时间轴总览（供新手参考）• 预处理（去杂毛、浸泡）：10 分钟• 三提三放+预热：5 分钟• 浸煮：18 分钟• 冰水：8 分钟• 晾凉+斩件：20 分钟总耗时约 1 小时，其中无需看管阶段可同步准备蘸料与配菜。八、文化小贴士白切鸡原名“白斩鸡”，清代《调鼎集》记为“粤人重之，筵席不斩不成礼”。斩件时刀口必须利落，民间认为“断骨不断皮”象征团圆不断，故切忌来回锯切。至此，一只皮如凝脂、肉似琼浆的白切鸡便告完成。入口先是姜葱的辛香，继而是鸡油的甘润，最后以一抹若隐若现的血色收尾，层次分明，正是岭南夏日里最熨帖的滋味。