小学生周末的早餐，简单两三样，普通食材搭配，营养均衡，香！_美食料理

创始人

2025-09-27 06:46:35

小学生周末的早餐，简单两三样，普通食材搭配，营养均衡，香！

虽然周末是假期，但对有孩子的家庭来说还是忙碌的很。比如孩子的饮食，这就够费心机了。不过现在互联网发达，什么都能找到，下面分享了早餐的搭配，普通食材搭配起来，营养又均衡，还可以在这个基础上做出调整，感兴趣的朋友可以收藏起来试一试。

1.肉松芝士厚松饼，南瓜板栗牛乳小圆子

材料：300克南瓜，100克板栗，50克燕麦，200毫升牛奶，200毫升清水，100克松饼粉，2个鸡蛋，100毫升牛奶，10克白糖，芝士碎，肉松。

2.火腿肉松手抓饼，红枣燕麦牛奶粥

材料：适量鸡蛋，适量手抓饼，火腿片，肉松，芝士片，燕麦片，红枣，黄冰糖，牛奶。

3.紫菜蛋卷清汤面，煎烤肠

材料：一把面条，生菜，鸡蛋，紫菜，猪油，盐，胡椒粉，生抽。

4.牛肉炒饭，葡萄，牛奶

材料：适量洋葱，胡萝卜，米饭，牛肉粒，适量盐，胡椒粉，葱花，生菜。

5.韭菜粉条蒸饺，西红柿金针菇豆腐汤，橘子

材料：韭菜，鸡蛋，粉条，胡萝卜，盐，生抽，麻辣鲜，面粉，鸡蛋，鸡精，葱花，西红柿，金针菇，豆腐，水淀粉，盐，胡椒粉。