人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又称痔疮、痔核等。以20~ 40岁的人为多见，并随着年龄的增长逐渐加重。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是一种慢性疾病。中医学临床上将痔疮分为风伤肠络、湿热下注、气滞血瘀、脾胃虚弱4个证型。治疗时应以行气活血，逐瘀通络为主。

防治痔疮的食疗药膳核心是选择润肠通便、清热凉血的食材，通过改善肠道环境减轻肛周压力，辅助缓解症状。

★马齿苋黄连饮

[原料] 新鲜马齿苋100克，黄连5克，绿茶10克。

[制法] 将新鲜马齿苋拣去杂质后洗净，切成小段，与黄连一同放入纱布袋中，扎住袋口，再与绿茶同入沙锅，加水浓煎2次，每次20分钟，合并两次煎液即成。代茶频饮。

[功效] 清热化湿，解毒止血。适用于湿热下注型痔疮便血。

★地榆槐花饮

[原料] 地榆炭、槐花各30克，蜂蜜20克。

[制法] 将地榆炭、槐花洗净，加水大火煮沸，改小火煎煮30分钟，去渣取社，待药计转温后调入蜂蜜，拌匀即成。上、下午分服。

[功效] 清热凉血，止血。适用于热伤肠络型痔疮，对痔疮便血者尤为适宜。

★马齿苋薏米粥（清热利湿）

食材：新鲜马齿苋60g（干品30g）、薏米30g、大米50g。

做法：马齿苋洗净切碎，与薏米、大米同煮成粥，每日1次。

适用：适合湿热型痔疮（肛门红肿、排便疼痛）。

★槐花猪肠汤（凉血止血）

食材：猪大肠1段（约150g）、干槐花15g、生姜2片。

做法：猪大肠洗净，与槐花、生姜同炖至熟，加盐调味，喝汤吃肠。

适用：适合痔疮便血、肛门灼热者。

★香蕉猕猴桃酸奶（润肠通便）

食材：香蕉1根、猕猴桃1个、无糖酸奶200ml。

做法：水果去皮切块，与酸奶混合食用，每日1-2次。

适用：所有类型痔疮，尤其适合久坐、便秘人群，通过软化粪便减少肛周摩擦。

需要注意，食疗仅为辅助手段，若痔疮出现持续便血、肿物脱出无法回纳等情况，需及时就医。

编辑：方舟