五月芦笋正当鲜,这个季节的芦笋是它一年中最嫩的时候。芦笋的口感脆嫩鲜甜,营养价值极高,享有“蔬菜之王”的美誉。今天就给大家分享一道芦笋炒五花肉的做法,炒好的芦笋脆嫩鲜香,肉片香而不腻,超级的好吃下饭。#夏日生活打卡季#
1、处理芦笋:现在正是芦笋最水灵的季节,我花了12块钱从市场上买了一把新鲜的芦笋,现在芦笋的价格竟然比猪肉都贵。先将芦笋前面的老根切掉或者掰掉不要,这个芦笋的前半部分比较老,用削皮刀将前半部分的外皮刮掉,这样吃起来才会比较嫩,完全不塞牙。后半部分的茎部比较嫩,就不需要削皮了。然后将芦笋斜着切成段,这样切的芦笋切口面积大,更容易入味。
配菜准备点葱姜蒜,再准备一小块的五花肉,然后将肉全部切成小片,荤素搭配才更营养美味。再切一个红辣椒,将辣椒切成小片,不仅能增加辣度,还能搭配颜色,看着会更加的诱人。
2、下来锅里水烧开后,往锅里加入一勺的盐,再滴入少许的食用油进去。然后把切好的芦笋倒进锅里焯水,锅里加盐可以让菜提前入个底味,锅里加油可以让芦笋保持色泽翠绿不发黄。芦笋烫大约30秒就可以控水捞出来了,顺便再过一下凉水,口感更脆哦。
3、下来炒锅烧热后,往锅里倒入少许的食用油,然后把切好的五花肉倒进锅里翻炒。热锅凉油炒肉才不会粘锅,先炒出肉里的一部分油脂,这样炒的肉吃着才更香。
将肉炒到微焦的时候,再沿着锅边淋入少许的高度白酒进去。瞬间香飘满屋,这里加的白酒可以更好的去除腥味。再加点葱姜蒜和干辣椒圈进去炒出香味,这里加的葱姜蒜也有去腥提香的作用。
再把刚才切好的红辣椒也加进去翻炒,炒出辣椒的香辣味。然后加点生抽,再加点蒸鱼豉油进去翻炒,炒出综合香味,让味道更加的丰富。接下来把芦笋倒进锅里,快速的翻炒几下。前面加的生抽和蒸鱼豉油都是咸的,这里加盐一定要加少一些。再加一小勺的味精进去,翻炒均匀就可以关火出锅了。
好了,咱们这个五花肉炒芦笋就做好啦。色泽翠绿翠绿的,看着实在是太诱人了。这样炒好的芦笋入口脆嫩清甜,肉片香而不腻,吃着稍微有一点点的辣味,特别的好吃下饭。
喜欢吃芦笋的朋友,赶紧趁着芦笋还鲜嫩的时候做给家人吃吧。