立秋吃餃子就吃這餡兒,軟嫩鮮香,滋補去秋燥,10元不到全家吃飽
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2021-08-07 00:39:48
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原標題:立秋吃餃子就吃這餡兒,軟嫩鮮香,滋補去秋燥,10元不到全家吃飽

立秋前後,用它包餃子,軟嫩鮮香,滋補去秋燥,全家身體好。北方人對餃子的喜愛體現在各種節日和節氣裏,也就是"由頭",就像過生日理所當然的要吃生日蛋糕一樣。如果不是餃子製作起來稍顯麻煩,讓北方人頓頓吃餃子也不會覺得膩的。

有句老話說"立夏栽茄子,立秋吃茄子",可見此時正是吃茄子的好時候。夏秋交替之際,身體很容易受外界侵襲,更需要通過飲食來調理,而茄子可以從內而外的解燥解熱,滋補身體,所以"立秋吃茄子"一點沒錯!

平常吃茄子多用於紅燒,凉拌,而茄子餡的餃子卻不常見。今天就跟大家分享一款【茄子猪肉水餃】。餃子好吃與否,關鍵在於餃子餡,因為茄子果肉的內部組織比較特殊,所以在調餡時不要直接入料,而是要多加一個步驟炒制,這樣做出的茄子餡菜軟嫩鮮香,滋補入味。

[食材]:茄子2個,猪肉400克,青椒1個。

[調料]:料酒10克,生抽10克,蚝油10克,醬油5克,食鹽5克,香油10克。

[製作流程]:

1、茄子洗淨後不用去皮,直接切成小丁,青椒去蒂去籽後洗淨切成小丁。(Tips:茄子要選擇表皮光滑無破損的,茄皮中的營養不比果肉低,帶著果皮吃更營養)

2、猪肉切成小塊,放入東菱無線絞肉機中,30秒攪打完成,然後放入除香油外所有調料,順著一個方向攪打均勻,最後加入10克香油封住肉餡中的水分,提鮮增香。

3、鍋中倒入少許油,放入茄子丁中小火炒至茄子變軟,然後加入青椒丁繼續翻炒,炒出茄子中的水分並炒至青椒斷生即可盛出。

4、將調好的肉餡放入炒好的茄子青椒丁中,攪拌均勻,餃子餡即成。

5、500克麵粉中加入2克食鹽,250克麵粉,先揉成麵團,然後靜置5分鐘,再將麵團取出揉至光滑。然後取出一塊麵團製作成餃子的面劑,用擀麵杖擀成餃子皮。

6、將調好的猪肉放在餃子皮上,用自己習慣的手法依次包好餃子。

7、鍋中倒入適量清水,水開後倒入餃子,中途在水沸騰後依次添加2次凉水,待餃子全部浮起後即可盛盤。

用茄子做出來的餃子還是第一次吃,鮮香軟嫩,茄子是很容易入味的食材,提前煸炒出茄子中的水分,再與特調的肉餡拌勻,一口下去,又香又鮮又入味,好吃極了。秋天吃茄子,滋補潤燥不上火,學會了做給家人嘗嘗吧!

1、調製肉餡時在最後一步加入芝麻香油,再放入冰柜冷藏片刻,肉餡鮮香入味特好吃。

2、茄子入餃子餡時不能直接拌,需要提前炒制,煸出其內部的水分。

3、煮肉餡餃子時,要點2次冷水,這樣餃子餡和餃子皮才能同步受熱成熟,不易煮破。

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