霜降时节如何科学进补？“贴秋膘”不是盲目大吃大喝！
创始人
2025-10-28 19:23:01

内容转自： 中国中医药报

作者：邹嵩、韦杰、陆岩岩

霜降是秋季向冬季过渡的节气，气温降幅大大增加，人体需要进食更多的热量抗寒以增强体质，因而民间十分重视霜降进补，更有“补冬不如补霜降”“霜降进补，来年打虎”等说法。

而时下“多吃补药，有病治病，无病强身”的观念并不科学，对于无特殊疾病的人来说一般不必药补，可选择通过食疗调养。不妨把握“两润一养”。

来源：首都中医

上一篇：原创 霜降到立冬，宁可不吃肉也要多吃3种“黄金菜”，别错过季节了！

下一篇：减重期间也可以吃零食？怎么合理选择零食

相关内容

热门资讯

原创 6... 6道适合初冬吃的菜肴，简单快手顺应时节营养美味，多做给家人吃！ 随着初冬的脚步悄然而至，气温逐渐下...
原创 大... 不少朋友跟我说，“天天吃大枣，感觉也没补到啥，有时候还上火胀气”；还有人习惯把大枣洗了直接啃，觉得这...
姆明联手Hapica：打造独特... 你是否还在寻找能让孩子爱上刷牙的独特礼物？这款由日本代购的姆明联合Hapica出品的可拆卸电动牙刷礼...
点亮屏幕的关键守护者：爱普生投... 爱普生CB-5520W、2265U等系列投影机的主电源板究竟是何方神圣？它如何默默承担着为整个投影设...
双边浪花纱：鲜花包装的灵动艺术 双边浪花纱，一种兼具美感与实用性的花束包装材料，正悄然改变着传统花艺的表现形式。它如何让鲜花更显精致...