原創 為什麼一到夏天，腳氣就反復發作？ 可能是這5種習慣“惹的禍”
隨著夏季的到來，天氣開始漸漸炎熱，很多人開始出現脚癢難耐、脚底起皮、長水皰等症狀。
沒錯，我們 又來到了腳氣高發的季節。
反復發作的腳氣讓很多患者備受煎熬，在工作、學習時巨癢無比，卻不敢隨便脫掉鞋子，無法抓撓，真是既難受又尷尬。
為什麼一到夏季，得腳氣的人就多了起來？ 怎樣才能擺脫腳氣，不再"受氣"呢？
< strong>一、天氣一熱，腳氣就開始發作？
腳氣的醫學名為足癬，是由致病性皮膚癬菌感染足部而引起的皮膚疾病，十分頑固。
炎熱的夏季往往是腳氣的高發季節，這是因為導致腳氣的皮膚癬菌適合在潮濕溫暖的環境中繁殖，而夏季多雨炎熱，給癬菌的生長提供了便利。此外，在夏季的天氣炎熱，足部出汗較多，也會新增腳氣的發生率。
< strong>二、腳氣反復發作，可能是這5種習慣"惹的禍"
腳氣反復發作還和一些生活習慣有關，比如這幾種習慣就要注意避免：
< strong>·穿洞洞鞋、不透氣的鞋襪
發表在《印度皮膚病學、性病學及麻風病學雜志》的一項研究顯示，經常穿洞洞鞋容易誘發腳氣。 如果是劣質橡膠或塑膠製成的洞洞鞋，化學成分不穩定，容易對足部皮膚造成刺激而引發過敏、接觸性皮炎等足部疾病。
此外，穿不透氣的鞋襪容易導致足部多汗，會新增癬菌的繁殖，導致腳氣反復發作。
< strong>·與他人共用衛生用品
< strong>真菌是很難被滅殺的，就算在零下6℃的環境中也能長期存活，在120℃的高溫中放置10分鐘以內也不會死亡，還可能在脫離活體的皮屑、毛髮等上面存活。
如果和患有腳氣的人共用毛巾、盆、拖鞋等用品，可能會反復感染腳氣。
此外，如果在游泳池、健身房、公共浴室等場所裸足行走，接觸到病原菌，也可能會被感染腳氣。 腳氣還會在家庭成員間相互傳染，比如鞋襪混穿、共用脚盆等。
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< strong>·足部經常潮濕
< strong>真菌喜歡在濕度在80%以上的環境中生存，我們的生活中其實潜伏了很多導致腳氣的致病菌，如果在雨天光脚蹚水行走，容易受到外部環境中致病真菌的感染，導致腳氣的發生。
此外，如果在洗澡或游泳後不及時擦乾足部的水分，會使水在脚趾間和脚底殘留，為真菌的繁殖提供了大好的機會，從而新增患腳氣的機會。
< strong>·濫用含激素類藥膏
南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明解釋，很多人出現腳氣後，會自己去買藥膏擦拭，但如果用了錯誤的激素類藥膏，可能會加重腳氣的症狀。 激素藥膏往往是治療濕疹和皮炎的，用來治療腳氣反而會助長真菌的滋生，降低皮膚的免疫力，導致腳氣的範圍越來越廣，加重腳氣的症狀。
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< strong>·不注意足部衛生
如果不注意清潔足部，足底的皮膚角質層會逐漸較厚，而角質層中有大量的角蛋白，它們是真菌喜愛的食物，非常利於真菌的生長。 皮膚沾上真菌後，會分泌一些酶來破壞皮膚，如果能够每天認真清潔足部，可以有效避免感染腳氣。
感染腳氣後，患者會出現瘙癢難耐的症狀，而且還容易傳染給家人，所以平時注意預防腳氣非常重要。 比如，注意保持足部衛生，在蹚水、游泳或洗澡後要及時擦乾，尤其是脚趾縫，也要徹底擦乾水分。
此外，儘量選擇透氣性好的鞋子，襪子最好選擇純棉、透氣性好的，並且及時更換和清洗，保持乾燥、乾淨。 在公共場所，最好不要 光脚行走，也不要和他人共用物品。
< strong>參考資料：
[1]夏季腳氣高發，如何才能不受"氣"？. 北京晚報. 2021-06-03
[2]香成明. 別把足癬當小病[J]. 醫藥保健雜誌，2004（09A）：2.
[3]王莊斐，黃松音，陳小彥，等. 足癬感染原因分析及防範措施[J]. 中國自然醫學雜誌，2010.
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