换季时节是心血管疾病易发的时候，对于心血管疾病患者来说，除了日常按时服药之外，饮食也是相当重要。俗话说，“三分治七分养”，那么，日常吃些什么能够有效防治心血管疾病呢？对此，广东省第二中医院急诊科主任中医师梁文坚表示，心血管疾病患者在饮食疗养上，要根据自己的体质来进行食疗，才能更好地护心。

阳虚体质

表现：常见胸闷气短、面色苍白、形寒肢冷、舌苔淡白等症。

养生原则：不损伤阳气；忌食生冷，保持安静，避免消沉；夏不贪凉，冬宜温补。少吃盐，多吃温热的食物。

推荐食疗方：韭菜炒胡桃仁

材料：胡桃仁50克，韭菜200克。做法：胡桃仁开水浸泡去皮，沥干，韭菜洗净切段。锅加入油烧至七成熟，加入胡桃仁、韭菜翻炒至熟即可。点评：有补肾助阳的作用，促进血液循环。

气虚体质

表现：常见胸闷气短、心悸多汗、面色苍白、舌苔薄白等症。

养生原则：气虚体质的人群要注意补脾、健脾，适合多吃些性平偏温的、具有补益作用的食品，比如大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、山药、芡实、猪肚等，可以多喝粥。

推荐食疗方：人参大枣粥

材料：人参6克，大枣5枚，大米60克。做法：加水熬成粥。点评：补中益气，有助改善气血循环，保暖兼顾心血管健康。

痰湿体质

表现：多形体肥胖，胸闷重而心痛微，痰多气短，苔浊脉滑等症。

养生原则：要夏多食姜，冬少进补，平时可以吃一些偏温燥、健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、鲫鱼、生姜，少吃酸性的、寒凉的、滋腻的东西。

推荐食疗方：山药冬瓜排骨汤

材料：排骨500克，冬瓜300克，山药50克，生姜两片。做法：排骨洗净焯水，冬瓜、山药去皮切块，所有材料一起放入锅中，加适量水煲1小时，调味即可。点评：利湿、健脾益气，能够预防血管阻塞。

血瘀体质

表现：常见心胸疼痛、舌质紫暗等症。

养生原则：不宜吃收涩、寒凉的东西。平时可以喝一些花茶，山楂活血降脂，金橘疏肝理气。

推荐食疗方：丹参川七饮

材料：丹参2钱，川七2钱。做法：加热水冲泡后饮用。点评：改善气血循环，保护心血管的健康，预防心血管阻塞。

另外有平和体质、特禀体质、湿热体质人群，但在老年性心血管疾病中较为少见。

文字｜林清清 实习生 思思 通讯员 李朝 金小洣

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