8种主食一起炒,河南人的“顶级碳水”香晕了!
创始人
2025-11-09 13:22:26

郑州炒八掺,要爆了!

河南人对待主食到底可以有多任性?八种主食放在同一口锅里炒,炒到锅都要晕碳了,热气腾腾地“一通乱炒”,让人一口蒜、一口面地根本停不下来,这是主食大省河南最新整出的活。面对这种“碳水集群武器”,有人开车40公里专程前来吃,有人甚至从海南坐飞机飞过来排队。

这个“晕碳大礼包”就是河南郑州炒八掺一家藏在居民楼里开了十几年的小店,一大早就有两百人排队,堪称“炒面界的labubu,想要体验一把晕碳的飘飘欲仙着实不容易。所谓八掺,就是把 凉皮、米皮、牛筋面、擀面皮、炒面、炒饼、面筋、热干面等八种主食掺在一起炒制,再严重的选择困难症都能给你治好。

不起眼的街边门脸,藏着“网红炒八掺”

图/高有乾

这种做法是小店老板逐步发明的,有顾客想掺,加着加着,种类就越加越多,一大锅炒出来只要12元,实惠。掺着吃在河南很常见, 胡辣汤掺豆腐脑,凉皮掺擀面皮,米线掺麻辣烫,连凉菜都可以掺,这是河南人自己的“麦门1+1随心配”。外地人看了不禁要问: 为啥河南人吃饭这么爱掺?

你最爱的“主食搭子”是什么?

摄影/脆脆

河南人,你有多久没有在吃饭的时候不要两掺了?

要说“掺”,河南最经典的就是早餐的 “两掺:胡辣汤辛辣浓郁,豆腐脑嫩滑清淡,一半是猛烈,一半是柔和,这是河南人的饮食“太极图”。 河南孩子自打有记忆起,看到的就是这种吃法。么吃“够味”,又不至于让口腔和肠胃承担太多胡辣汤的冲击,还可以多吃一种食物,得劲。

胡辣汤掺豆腐脑

摄影/洛阳一只毛桃

郑州有家老店——姐弟俩土豆粉最早卖土豆粉,后来开始加入刀削面,最后变成单独的一道“两掺儿”。滑溜的土豆粉配上筋道的刀削面,一筷下去既有粉的,又有面的弹,这种差异形成一种微妙的和谐,也难怪这是店里卖得最好的爆款

也有的老店一道 三掺能卖二十年长盛不衰。三掺掺的是凉粉、凉皮、米皮一上桌,看上去是“稀里糊涂”一片,一口下去先是麻酱和孜然的香味,接着就是三种碳水截然不同的口感在嘴里打擂台,让人很难分辨究竟谁的口感更胜一筹,只是感觉这种“稀里糊涂”还怪好吃嘞。就连凉皮摊前,“凉皮掺擀面皮”、“凉皮掺米皮”也是常点的组合,不同的 裹挟着同一份蒜水红油,外地人第一次来吃也会觉得该掺,不掺就不对了

凉皮掺米皮。

摄影/美美羊

河南人在家做饭更是把“掺”发挥到极致天气凉下来,河南烩菜的出场机会就多了。 五花肉煸出油脂,再把白菜、豆腐、粉条、海带、萝卜一股脑下锅慢炖炖到白菜软塌、豆腐裹着肉香、粉条吸满汤汁,一口下去荤素都有,鲜香味厚。还有更简单的“掺”,中午剩下的红烧肉、炒豆角、炒萝卜反正甭管什么菜,也别管搭不搭统统丢进锅里,一热就是一道新菜,既不浪费,又能”出一锅家常味。

烩菜是真正的掺万物。

摄影/洛阳一只毛桃

这些“掺”出来的食物可能并没有漂亮的卖相只有实在的心意多一种食材,就多一份口感,也多一份划算。这里头透着河南人过日子的质朴:不讲究花哨,只追求好吃、管饱。在河南吃顿饭,还能见到米线掺麻辣烫粉浆面条热豆腐两掺儿、凉菜两掺……有的时候也让人不禁怀疑, 河南人吃自助餐会不会变成“自助掺”?

凉菜三掺

摄影/美美羊

为啥河南人吃饭这么爱掺?

在河南的饭桌上,“掺”并不是随意的混搭,而是讲求实用主义的体现,在这片最 “中”的土地上,干啥都得讲究调和,吃饭也不例外。

热乎乎、材料丰富的砂锅,很能体现调和的思维。

摄影/陈雪松

河南是个历史悠久的农业大省,重体力劳动留下的影响之一,就是吃饭看重扛饿、,饮食 习惯自然而然地朝着“实在”的方向大步迈进。早上来碗两掺儿,不配上 水煎包、油馍头、牛肉盒子怎么够? 一碗 烩面,面条 要足,菜里的羊肉、木耳、海带豆腐丝、鹌鹑蛋也得齐齐亮相食物一定要丰富,河南人喜欢这种“舌尖上的热闹”。此外, “掺”也体现出了因繁就简、因陋就简的思维方式,历史上的河南并不一直算是富庶大省,可一直是人口大省,家里有啥就吃啥,东西不够就掺一下,这也是一种实在。

到河南最不能错过的就是烩面

摄影/谷堆

在本地饮食中掺进外来饮食的元素,更显示出了河南人的宽厚和包容新中国成立以后我国的工业遍地开花,河南也是工业重镇。很多南方人来河南支援建设,也带来了家乡味道,河南人没有把将其拒之门外,反而慢慢融入本地喜好,让它们变成了“河南嘞”

郑州的 黄汤拉面据说是上海人来到郑州时带来了咖喱,郑州人把这外来调料融进了本地烩面里,慢慢又演变为黄汤牛肉拉面,现在放咖喱的烩面反倒少见了洛阳的 糖醋排骨也是相似的故事。大批上海人来到洛阳,甚至让这里出现了一个“上海市场”。他们带来了典型江南口味的糖醋排骨,逐渐变成了洛阳宴席上的常见菜。

郑州黄汤拉面

摄影/郭萌

“掺”其实也是一种“去精致化”,不需要摆盘,不需要卖相,只需要好吃。对于受够了预制菜和漂亮饭的人来说,能无拘无束地吃一盘爆炒碳水,是值得珍惜的体验。这大概也是炒八掺走红的原因之一。

炒八掺每天都在排队

摄影/光影谦谦、谷堆

面对“泼天流量”,炒八掺的大爷“炒勺都抡出了火星子”,抽根烟的时间都没了,甚至不得不开始限购,尽量满足更多食客的需求。据说,大爷在周末还会主动下调1元,照顾在外的打工人。这种并不起眼的食物能引发“轰动”,自然也是触发了人们骨子里对烟火气和人情味天生的亲近无论是几掺,除了体现出商家对顾客需求的照顾也体现出人们追求轻松自在和简单美味的愿望。在自己感到舒服的环境里自己喜欢吃的食物,这是最质朴的快乐

八种主食一起炒,哪个碳水爱好者能拒绝?

摄影/光影谦谦

编辑 | 伊森

图片编辑 | 王家乐

封图 | 美美羊

首图 | 光影谦谦

本文系【地道风物】原创内容

作者介绍:“地道风物”是《中国国家地理》旗下的原创内容平台,这里汇聚了一群热爱山川美食的人,作为行走的风物百科,立志踏遍中国每一寸土地河山,探寻风物美食,传播地域文化

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