3款家常就能制作的小零食，健康美味易上手！_美食料理

创始人

2025-11-10 18:42:03

宅家追剧的时候、朋友聚会的时候、休闲游玩的时候都会忍不住想要吃点零嘴。很多人担心外面买的零食不健康，有添加剂。今天小编就教大家3款在家就能做的小零食，简单又美味！

酸奶水果冻

小朋友爱吃的酸奶水果冻做起来比较简单，却比吃冰淇淋还要过瘾！

准备酸奶、爱吃的水果以及蜂蜜即可。把水果切成小块放进准备好的容器中，倒入酸奶和少许的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷冻4个小时即可。热量低，口感好，简直是大人小孩解馋必备。

烤燕麦

燕麦片除了泡着吃以外，还可以烤着吃！

燕麦中加入坚果碎、蜂蜜、橄榄油搅拌均匀，平铺在烤盘中150度烤15分钟，无论当做零食还是代餐都超赞！高纤维还能促进消化，半夜饿了也能来一块。

微波炉薯片

想吃薯片自己在家也能做哦~

土豆切薄片泡在水中，去除多余的淀粉，捞出后沥干水分平铺在盘子中，微波炉高火3分钟，翻个面再叮2分钟。根据个人口味撒点盐或者胡椒粉，美味酥脆。

以上3种零食，食材简单，基本家中都有，而且做法简单，周末做出一些，一周的解馋零嘴就有了！你还有没有哪些创意小零食的家常做法，一起来分享吧~