“不仅看了精彩演出，还学到了早餐营养搭配知识，更体验了免费健康服务，这样的社区活动太贴心了！”11 月 11 日下午，二七区大学路街道康桥华城社区室内活动室内暖意融融，由郑州日报社主办，郑州晚报、安利公司联合康桥华城社区、商河文化共同举办的 2025 郑州邻居节暨 “健康中国 我们行动” 郑州站 “健康社区共创行动” 顺利举行，邻居朋友们在家门口欢乐解锁健康生活新方式，邻里情谊在互动中愈发浓厚。

文艺演出暖场，健康氛围提前拉满

下午 3 点，活动在热闹的氛围中拉开帷幕。康桥华城舞蹈队率先登场，伴随着《九月九的酒》的旋律翩翩起舞，灵动的舞姿瞬间点燃现场气氛；随后，充满生活气息的《老两口学毛选》、康桥华城合唱队演唱的《咱老百姓》接连上演，精彩节目展现出社区居民积极向上的精神风貌。

“平时在家门口很少能看到这么多精彩表演，今天不仅过了眼瘾，还能学健康知识，太值了！” 居民李阿姨一边鼓掌，一边和身边邻居分享感受，脸上满是笑容。

安利科普干货足，居民解锁营养新认知

文艺演出间隙，健康知识分享环节成为全场焦点。安利健康顾问邱改梅老师以 “不同人群的早餐营养需求” 为主题，开启了一场生动的健康科普小课堂。“老人消化功能弱，早餐要注重软烂易消化；上班族赶时间，可搭配即食蛋白饮和全麦面包；孩子处于生长发育关键期，优质蛋白和维生素缺一不可。” 健康顾问结合居民日常生活场景，用通俗易懂的语言现场讲解营养知识。

“我平时早上就喝杯豆浆、吃个包子，原来这样营养不够全面！” “原来我天天包子油条胡辣汤也是不健康的啊。”现场居民朋友纷纷举手分享自己的早餐习惯，在得到专业建议后，市民张先生兴奋地说：“以后要给家里人搭配更丰富的早餐，把今天学到的知识用起来。” 现场，不少居民认真记录笔记，还有人拿出手机拍摄知识点，生怕错过实用内容。

科普结束后，安利健康互动区热闹起来，工作人员早已备好纽崔莱蛋白饮，居民们有序排队试饮，“口感很清爽，而且喝了之后有饱腹感，早上搭配早餐正合适。” 居民刘女士试饮后连连称赞。同时，身体成分测试区前也排起了小长队，安利科普志愿者耐心为居民检测，并根据数据给出个性化健康建议，“您的蛋白质摄入略低，平时可以多吃鸡蛋、牛奶，也可以适量饮用蛋白饮补充。” 专业的指导让居民们收获满满。

趣味互动添活力，健康理念深入人心

“早餐该吃几种食物才算营养均衡？”“蛋白质对身体有什么重要作用？” 在健康问答环节，主持人抛出的问题刚落地，台下居民便纷纷举手抢答。“我知道！早餐要有主食、蛋白质、蔬果三类食物！” 居民王阿姨快速起身回答，准确的答案让她顺利赢得小奖品。

随后开展的 “剑玉‘吃动平衡’小游戏” 更是将活动氛围推向高潮。参与市民在工作人员的指导下尝试剑玉基础动作，“这个游戏很有意思，就像咱们平时要做到饮食和运动相平衡，才能保持健康。” 参与游戏的居民李先生笑着说，虽然只是简单的互动，但让他对 “健康生活” 有了更直观的理解。

在最后的健康分享环节，居民们踊跃发言。“今天喝了蛋白饮，还测了身体成分，知道自己需要补充更多膳食纤维，以后会多吃蔬菜和粗粮。”“以前总觉得早餐随便吃点就行，听了科普才知道早餐对健康这么重要，以后一定重视起来。” 大家你一言我一语，分享着活动中的收获，也传递着对健康生活的向往。

活动落幕意未尽，健康服务持续升温

下午 5 点，活动接近尾声。主持人总结道：“今天的活动不仅为大家带来了精彩的文艺表演，更传递了实用的健康知识，希望大家能把学到的营养理念融入日常生活，用科学方式守护家人健康。” 居民们纷纷表示，期待社区未来能多举办此类健康主题活动。

据悉，“健康社区共创行动” 后续还将围绕 “儿童营养”“科学减脂”“老年营养” 等主题，走进更多社区，为居民送上专业的健康服务和科普知识，让健康理念深入千家万户，助力打造更有温度的健康社区。

记者 谢源茹