秋冬进补的红枣，4类人要少吃！_美食料理

创始人

2025-11-12 04:42:44

在不少人的秋冬养生清单里，红枣是补血益气的首选。它不仅可以当小零食日常食用，还可拿来当食材煲汤，更是滋润药材。

红枣虽然营养丰富，但在食用量和适合人群上都有讲究。这颗“天然甜果”，哪些人必须少吃？怎样吃才能真进补？

来源/生命时报

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