22号小雪，适宜降温吃的5道硬菜，暖身暖胃，强免疫，滋补不怕冷_美食料理

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2025-11-20 08:02:34

22号小雪，适宜降温吃的5道硬菜，暖身暖胃，强免疫，滋补不怕冷

小雪时节将至，下面分享5道适合降温吃的硬菜，暖身暖胃，增强免疫，滋补还不怕冷，感兴趣的可以尝试做一下，家常菜谱，好吃高营养。

1.酸菜豆腐煲

材料：一块内脂豆腐，适量酸菜，适量猪肉末，生抽，蚝油，老抽，胡椒粉，白糖，清水，玉米淀粉水，小米辣，葱花。

2.土豆炖牛腩

材料：适量牛腩，葱姜料酒，冰糖，适量洋葱，适量西红柿，生抽，老抽，蚝油，番茄酱，八角，香叶，土豆胡萝卜，

3.把子肉

材料：适量五花肉，适量鸡蛋，适量青椒，香叶，八角，干辣椒，桂皮，生姜，大蒜，生抽，老抽，蚝油，黄豆酱，冰糖。

4.蒜蓉粉丝生蚝

材料：适量大蒜末，适量生蚝，一把粉丝，少许小米辣，一勺盐，半勺白糖，2勺生抽，一勺蚝油，热油。

5.鸡翅香菇煲

材料：香菇60克，700克鸡肉，蚝油，生抽，淀粉，白糖，胡椒粉，葱蒜，小米辣，豆瓣酱，盐，淀粉，葱段。