气血不足的人，有这4个表现！一碗汤帮你补气又补血
创始人
2026-02-11 08:02:54

气血不足的表现：

平时总觉得累、容易犯困、脱发、脸上长斑等。

一碗五红汤帮你补气血：

锅中放入5个去核大枣、红皮花生20克、红豆20克、枸杞子20克、1块红糖、适量清水，一起煮至食材软烂。

养生小贴士：

1.五红汤可连喝1周，有助于补气血。

2.糖尿病患者不宜食用。

来源：CCTV生活圈

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