全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉，女性最好的养生方式是保暖_美食料理

创始人

2026-03-07 19:23:52

在接受记者采访时，全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普郑重提醒广大年轻人，务必于晚上11点前就寝，同时要悉心养护胆经与肝经。

（津云）

原创专... 哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好...

腿没劲、抽筋千万别只补钙！这8... 你是否常常感到腿没劲，夜里睡觉还时不时抽筋？很多人第一反应就是补钙，可有时候补了钙效果却不明显。其实...

节后压箱底的护肝方，顺时而食：... 春节假期，美酒佳肴不断，肝脏负担加重。春天是养肝的黄金季节，顺时而食，为肝脏减负。以下八道菜做法简单...

春天养肝别只盯着菠菜！8种家常... 春季，万物复苏，正是养肝的好时节。很多人提到春季养肝就首先想到菠菜，其实还有不少家常菜肴也是养肝的宝...

春天想少生病？试试这8种甘味食... 春天，是一个生机勃勃的季节，但也是各种疾病容易找上门的时期。此时，合理饮食尤为重要，多吃一些甘味食材...