十月吃黑豆别瞎做！5 种家常做法，营养不浪费，全家吃着都舒服

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！ 最近常听人说十月该吃黑豆了，不少朋友问我怎么吃才对。其实黑豆确实是秋冬里的好食材，不管是补日常营养还是做家常餐，都很合适。不用...

今年月饼有新变化！文创月饼走俏，健康升级成趋势

中秋节即将来临，月饼市场又迎来了年度消费高潮。今年的月饼市场有了哪些新变化？消费者的需求又是如何影响这一传统美食的演变？ 中秋节是中国传统节日，象征着团圆与...

《博尔塔拉的非遗回响》| 第八集《马背上的醇香——蒙古族奶酒酿造技艺》

夏日的清晨，阳光洒向辽阔的米尔其克草原，博尔塔拉河蜿蜒流淌，唤醒了生长在这里的无数生灵。一大早，欧尔玛老人就忙碌了起来，今天，她要和家人们制作蒙古族的传统佳酿—...

早上是“养身黄金期”！分享6道抗炎早餐，吃出好气色

如果你也经常感觉疲惫乏力、容易水肿、皮肤冒痘、关节隐隐作痛，那可要当心了！这可能不仅仅是没睡好，而是身体在向你发出“炎症警报”！ 别怕，今天小辣椒就带来解决问题...

别再愁家宴做啥了！6道家常小炒安排上，客人吃得超满足

国庆中秋家宴要到啦，别再对着厨房犯愁啦！今天给大家备了6道超实用的家常小炒，做法简单还好吃，照着做，客人准能吃得超满足，赶紧跟着学起来吧！ 记得先点赞关注一下哦...

一周7天不重样，营养专家推荐自制炒菜食谱，快手又健康

“预制菜”的讨论从网络延伸到了线下。 浙江省立同德医院营养科负责人金薇薇表示，从营养和健康角度看，预制菜可以作为偶尔解馋的点缀，但不应成为餐桌的“常客”。如果选...

草鱼不要总是红烧黄焖了，你可以像我这样做香辣入味，外酥里嫩

“精酿习酒”重磅上市！定价198元，中端价位迎来战略级新品

文 | 岳治中 白酒产业的深度调整，既带来挑战也孕育新机。 近期，习酒全新战略级产品“精酿习酒”上市，引发行业关注。 当前，中国酒业正在经历深刻的结构之变与价值...

原创 秋天，这菜使劲吃！一强骨骼、二护眼睛、三强免疫，10月正当季~

十月的天儿，就像孩子的脸，说变就变，白天可能还有太阳暖暖的，早晚那凉飕飕的风直往脖子里钻。这种时候，咱们中老年朋友除了及时添衣，饮食上更得懂得“应季而食”，吃对...

数千个1小时内售罄！大量年轻人排队疯抢

最近 “新中式养生”在社交媒体上火起来 带有“药食同源”标签的中式面包 也开始受到年轻人追捧 不少人把医院的面包门店 当作新的网红打卡点 社交媒体上的爆款内容 ...