美食料理
原创 乾隆吃了40多年的养生秘方，8味药食同源，专调脾胃，吃对身体好
在明朝时期，有一位医家名为陈实功，他一生都非常注意对脾胃的养护，而且他还活到了八十多岁，后人认为，陈实功之所以如此长寿，与他所创立的一个方剂其实是息息相关的，这...
男性若是肾虚，除了吃药，做好这3件事，进行自我调理，也很有效
对于男性来说，最不想与之打交道的疾病之一，大概就是肾虚了。但最近几年来，由于生活压力的不断增加，很多男性会因工作原因而养成长期性熬夜的不良习惯，甚至还有一部分年...
秋天进补≠瞎吃！一文学会“辨体施膳”，秋膘贴得有讲究~
内容整理自：中国中医药报 作者：宋添力 世界中医药学会联合会慢病管理专委会 “贴秋膘”是中国民间流传已久的养生习惯，指的是在秋季通过增加饮食营养来补充夏季的消耗...
越吃阳气越足的3种食物！端午后每周吃2次，虚寒的脾胃好了、手脚也不冰凉了，身体越来越健康
家人们！端午节一过，天气又热又潮，湿气特别重，为了舒服点，大家总爱吹空调、吃点冷饮，别提多爽快了。 但是，一不小心就容易让脾胃受凉虚寒，身体的阳气也跟着不足，这...
北京仁宣中医：饮食即良药！萎缩性胃炎患者餐桌上的中医养胃方
一、主食有讲究，养胃第一步 1. 小米：健脾和胃的 "黄金粥" 小米性温，味甘咸，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效。《本草纲目》中记载，小...
原创 老话：“末伏吃3宝，不劳大夫跑”，这3宝指啥？吃对了，安然入秋
8月9日，正式迈入三伏的最后一伏——末伏。虽已立秋，但“秋老虎”正虎视眈眈！北方虽早晚添了丝凉意，白天高温依旧嚣张；而南方更是“热力全勤”，此时人体阳气开始收敛...
三伏天后常喝这3种茶，生阳气、健脾胃，越喝越健康！
盛夏时节，天气炎热，人体阳气外浮，脾胃功能相对较弱些。 这个时候适当喝些温补阳气的茶水，有助于驱散体内积攒的寒湿，增强脾胃功能，减少疾病的困扰。 今天琪琪给大家...
食疗“三豆汤”，夏日清热祛湿天然降温饮——伯未集王祥新说
很多学员反应最近总觉得口干舌燥，心烦气躁，或是脸上身上冒痘、起痱子，浑身黏腻不舒服。不知道大家在这个炎炎夏日，有没有同类的情况。今日，祥新跟您分享药食同源“三豆...
3碗绿豆沙做法｜清热解暑YYDS！广东人夏天必喝的甜品
你发现没？夏天一到，身体就容易上火，口干舌燥、心烦气躁，吃不下饭。其实老广早就懂，一碗绿豆沙，清热又解暑，还能养胃。今天教你3种经典做法，简单又养生，赶紧收藏！...
我妈是懂煲汤的，全家的脾胃都靠她养着
要想养好脾胃，秋天可是一个关键时期，尤其是现在，气温逐渐变凉，正是滋补身体、为寒冬打基础的好时机。 俗话说：“秋天一碗汤，不用医生帮”， 今天分享几道我妈常煲的...