美食料理
“三伏养生，百病不生”，伏天多吃这8样，清暑热，补蛋白增力气
“三伏养生，百病不生”，三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时期，此时人体阳气最为旺盛，但也容易受到暑热的侵袭，损耗体力。合理的饮食养生显得尤为重要，多吃以下这八...
陈说美肤 | 它是“天然养生宝藏”，菜市场里最常见
【陈说美肤】肤若凝脂，面若桃花！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团倾力打造，定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！ 番薯叶是老广们钟爱的一种青菜。它是旋...
百草益寿：找到身体“六大原穴”，打通心肺脾胃肾大肠的经络
经络不通是很多慢性病、脏腑功能失调的致病本源。这时候，就要找到经络上的“核心原穴”。 “原穴”是各经络在腕、踝关节附近处的一个特定穴位，也是脏腑原气经过和留止的...
原创 乾隆吃了40多年的养生秘方，8味药食同源，专调脾胃，吃对身体好
在明朝时期，有一位医家名为陈实功，他一生都非常注意对脾胃的养护，而且他还活到了八十多岁，后人认为，陈实功之所以如此长寿，与他所创立的一个方剂其实是息息相关的，这...
男性若是肾虚，除了吃药，做好这3件事，进行自我调理，也很有效
对于男性来说，最不想与之打交道的疾病之一，大概就是肾虚了。但最近几年来，由于生活压力的不断增加，很多男性会因工作原因而养成长期性熬夜的不良习惯，甚至还有一部分年...
秋天进补≠瞎吃！一文学会“辨体施膳”，秋膘贴得有讲究~
内容整理自：中国中医药报 作者：宋添力 世界中医药学会联合会慢病管理专委会 “贴秋膘”是中国民间流传已久的养生习惯，指的是在秋季通过增加饮食营养来补充夏季的消耗...
越吃阳气越足的3种食物！端午后每周吃2次，虚寒的脾胃好了、手脚也不冰凉了，身体越来越健康
家人们！端午节一过，天气又热又潮，湿气特别重，为了舒服点，大家总爱吹空调、吃点冷饮，别提多爽快了。 但是，一不小心就容易让脾胃受凉虚寒，身体的阳气也跟着不足，这...
北京仁宣中医：饮食即良药！萎缩性胃炎患者餐桌上的中医养胃方
一、主食有讲究，养胃第一步 1. 小米：健脾和胃的 "黄金粥" 小米性温，味甘咸，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效。《本草纲目》中记载，小...
原创 老话：“末伏吃3宝，不劳大夫跑”，这3宝指啥？吃对了，安然入秋
8月9日，正式迈入三伏的最后一伏——末伏。虽已立秋，但“秋老虎”正虎视眈眈！北方虽早晚添了丝凉意，白天高温依旧嚣张；而南方更是“热力全勤”，此时人体阳气开始收敛...