这种主食对控糖、减体重都有好处，很便宜，现在吃正当时！

今天给大家推荐的主食是——鲜玉米，选择哪种鲜玉米、怎么吃才能有助于控糖、减重呢？ 为什么推荐吃鲜玉米 全谷食物中，玉米排名第五，鲜玉米作为一种全谷食物，由于没被...

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秋天少吃鱼虾，多吃这4种菜，护肝养脾，滋补祛燥

一、南瓜炖土豆 二、莲藕炒肉 三、山药牛肉汤 四、菠菜炒鸡蛋

原创 鸡蛋吃错=白吃？5大雷区踩中一个都亏！怎样吃才养生？

鸡蛋，是咱们餐桌上的 “常客”，水煮、煎炒、蒸蛋羹…… 每种做法都香气扑鼻！大家都知道它营养丰富，堪称 “营养全能王”，但也有人觉得它可能存在 “胆固醇隐患”。...

翡翠做的美食竟能如此逼真？看得都要流口水了！

在美食的奇妙世界里，创意与想象的边界不断被突破。今天，让我带大家一同走进一场别开生面的美食之旅，领略那些用翡翠雕琢而成的独特美食作品。 五花肉：富得流油 苏轼笔...

江西小炒，预制菜的克星

有人说，在打工人的“穷饱饭”领域，美味、便宜和健康几乎是一个不可能三角，无论怎么选，都只能满足两点。“好吃又便宜的盖码饭大多重油重盐，一顿干下去血糖报警；便宜又...

“农科大集”热闹开张！舌尖上的科学知识圈粉无数

“这个甘薯太牛了，真甜”“这么多种枸杞呀，个大饱满”“鱼子酱酸奶，好稀奇好好吃！”为迎接第八个“中国农民丰收节”和首个全国科普月，9月20日，一场以“2025科...

秋天要少吃冬瓜黄瓜，多吃这8种秋菜，应季吃，舒坦顺利度秋

“云天收夏色，木叶动秋声。”秋天，不仅是景色变换的季节，也是饮食养生的关键时期。冬瓜、黄瓜虽好，但在秋季，我们更应顺应时节，品尝应季秋菜，让身体舒坦地度过这个美...

一周不重样的，八道家常小炒，最后一道好吃到爆

忙碌的一周，怎么能少得了美味又快手的家常小炒相伴？今天就为大家带来八道一周不重样的家常小炒，每一道都独具风味，最后一道更是好吃到让你停不下来！ 肉沫蒸蛋 食材...

原创 湖南永州特色美食推荐

永州特色美食主要有东安鸡、永州血鸭、道州鲊肉、水口山牛扣、永州喝螺、祁阳曲米鱼、零陵板鸭、江华十八酿等。 1. 东安鸡 东安鸡是湖南的传统名菜之一。它是以七成熟...