云南的水果特产,总是带着山野的清新与阳光的甜意。这里的高原气候,让水果们拥有了独特的风味。比如,红彤彤的石榴,粒粒饱满,汁水丰盈;还有那金黄的芒果,香甜软糯,一...
01 睡前避免长时间使用电子产品(智能手机、平板电脑、电脑游戏)和避免超过60分钟的明亮灯光。 02 睡前至少6小时不要小睡。 03 睡前不要吃太多,如果饿了,...
夏天总觉得没胃口?吃两口就肚子胀,嘴里发黏不想动,看见热菜就犯愁,凉的吃多了又怕伤脾胃。老话说“夏吃黄瓜胜补药”,黄瓜本身性凉味甘,能像小风扇似的给身体降降温,...