青少年厭學看心理諮詢有用嗎？
安定心理援助中心
厭學心理在很多青少年或者學生群體中都會有，是青少年很普遍的問題，也是最讓父母和老師都很頭痛的問題。嚴重厭學的學生，很多爸媽都不知道該怎麼管教。
那麼，青少年厭學找諮詢師做厭學心理諮詢有用嗎？
能幫助孩子改善厭學問題嗎？
答案是可以。
厭學是學生對待學習是表現出來的負面情緒反應，學生消極地對待學習活動。學生這種對學習認知存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動疏遠學習等，厭學情緒和厭學行為產生的原因在於孩子自身的個性特徵，孩子所處的家庭環境以及學校環境、人際溝通等方面共同作用的。
相關調查指出，我國有近一半的學生對學習本身不感興趣，有三分之一的學生對學習表現出明顯的厭惡情緒，僅僅只有五分之一的學生能真正對學習持有積極端正的態度。孩子的厭學行為表現的形式有很多種。
例如：不願意去學校，不願意見老師，每天早上賴床，一提到上學就肚子痛、頭痛等軀體反應，工作不願意寫，一提到學習工作就無精打采、犯困，注意力不集中，被詢問與學習有關的問題時沉默或是煩躁等，其中最極端的厭學行為反應則是翹課、輟學。
有不少孩子有厭學情緒，甚至有的優等生也不例外。求知是孩子認識世界的基本途徑，而追求快樂又是孩子的天性。若孩子因求知而被剝奪快樂，在苦的狀態下學習，就會產生厭學情緒。要改變孩子的厭學情緒，首先要弄清產生厭學情緒的原因，然後才能對症下藥，讓孩子快樂學習。
研究發現，主要有以下幾種原因：
01
不是我不想學，而是我看不到希望
原因|不瞭解自身優勢
在高中的時候，班裡的一比特同學早早就輟學回家了。跟他接觸的不多，只記得平日裏大家學習的時候，看他埋頭寫字也很認真，可以感覺到他學得很吃力，每次考試都在班級後面。
他也有很强的自卑心理，整日的埋頭學習，讓他沒有功夫思考自己的優勢，發揮自己的潜能。
後來，他總是給其他同學說自己不是塊念書的料，開始混日子了。
每個學校都有這麼一類學生，他們看不到希望，表面在學，心中卻在放弃的邊緣。
根源在於，他們對自己能力的評估不够客觀，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。
對策
在中學階段，發現並實現潜能，需要老師和家長的幫助，根據自己的豐富的人生經驗，提出富有建設性的意見。
家長可以鼓勵孩子跟著興趣走，通常興趣所在就是優勢潜能所在。
但這裡有個問題，要看興趣與所處的環境條件是否符合，如果不符合，你又沒有條件去換環境，就要考慮發展自己的次優潜能。
最後，也是最重要的，那就是要有一個開放的心態。
想知道自己的開放度有一個簡單的方法：可以在本子上列出平時不感興趣甚至是不喜歡的事，越多越好，然後分析。
看它們中哪些屬於原則問題，哪些不屬於原則問題？在那些非原則問題上的堅持是否限制了你的視野？是否影響了你對自己潜能的發現和開發？
一個人在非原則問題上的禁忌越多，限制越多，發現自己潜能的機會就越少。
02
不是我不想學，而是不知道為什麼學
原因|目標不明確
都是從中學走過來的，誰的青春不迷茫！
要說真正的學習目的，中學階段的我們有幾個能够說清？
每個人都不同，為這個問題困惑很正常，可是因不瞭解這個問題而產生厭學或者說讀書無用的想法，很容易造成一些不良的後果。
對策
正確的目標設定，乃是先决定你要過一個怎麼樣的一生，之後再去選取能够讓你達成這個目標的工具，如此你的人生才不會有所偏差。
譬如說你的人生目標是希望做一個快樂而且有貢獻的人，明確這個終極目標後，再來選取你的工具。
家長有必要就這個問題跟孩子交流探討一下，幫助孩子明確目標，幫助其進行自我定位，給他看得見的未來，重新喚起學習動力。
03
不是我不想學，而是我不會學
原因|學習技能低
這一類學生從學習時間上來說，付出完全不輸於班級裡面的第一二名。
然而，無盡的學習壓力卻壓得他們抬不起頭來，周圍的學霸輕輕鬆松考到班上乃至年級前幾，自己累死累活結果仍然一團糟，心累。
這種情況的學生，是典型的"低品質勤奮者"，他們的勤奮是表演出來的，給別人看，也給自己看。
也許是為了老師和家長那句"你真努力"的表揚，也許是為了讓自己回顧一天的時候不覺得後悔，成績不好的時候安慰自己，"不是因為我不努力，只是腦子太笨"。
但這樣的孩子也是最容易在短時間內完成向好學生轉變的一類學生。
因為他們欠缺的僅僅是一個優秀的學習方法，和一段時間安安心心地將自己之前刻苦學習學到的東西管理歸類。
對策
告訴孩子：
首先，對自己喊停。在你覺得太忙或者太盲目的時候，不如不時地停下來，會使自己更清醒，少做無用功。
然後，對基礎知識做深度思考，跟緊老師的複習計畫，把課本基礎知識掌握好，把基礎的題目弄懂弄透，能把課堂吃透。
事實證明，動腦子把基礎知識想清想透，比圂圇吞棗地學很多知識要好的多。
最後，尋找適合自己的方法，構建屬於自己的知識構架。
可以通過建立錯題本的管道，每次考試後，主動進行試卷分析，剖析每道題的失分點，即便是考了滿分，也要認真總結經驗。
哪個同學得分比自己高、哪個同學錯題整理的好，他都要從別人的長處中虛心吸取經驗，幫助自己更好地進步。
04
不是我不想學，而是我學不會
原因|能力的局限
這一類學生，與之前所謂不會學的學生，可以在某種程度上採取相同的手段，因為"學不會"是"不會學"的結果，"不會學"是"學不會"的原因。
當你在不會學的道路上越走越遠，精神疲憊而又亢奮，呈現出一種"迴光返照"式的狀態。
恭喜你，你已經從"不會學"成功過渡到了"學不會"。
研究表明，從七年級到九年級，孩子們的認知能力並不是均等化的提升，認知能力高的孩子在這個階段比認知能力低的孩子表面明顯突出。
對策
認知能力包括：觀察力、記憶力、想像力、注意力。
父母的關係，家庭氛圍，小時候所處的環境，都會影響孩子的認知能力的提升。
"學不會"的同學在簡單休整、改善學習方法之後，很快就能投入到緊張的學習氛圍中。
而受認知水准所限"不會學"的同學則需要抽出一點時間，放鬆一下身心，徹底調整好狀態，把心放寬。
05
不是我不想學，而是我沒法學
原因|