原標題：孩子被孤立怎麼辦？家長做好以下幾點，孩子受益一生

孩子被拒絕，被孤立，無可避免心靈會受到傷害，但在消極事件的背後，可以很好地鍛煉孩子的情緒控制能力、面對挫折的勇氣與處理人際關係的能力。

文/伏太因

編/伏太因

看到知乎有這樣一個問題：

當別的小朋友對孩子說「不跟你玩」的時候，該怎麼處理比較好？

這其實就是同伴拒絕的問題。

兒童被同伴拒絕，即被排除在與同伴有意義的接觸之外，會對兒童未來的發展產生不良的影響。

心理學研究表明，被拒絕的孩子更容易感到焦慮、孤獨和抑鬱。童年時期的同伴拒絕還與青少年時期的攻擊性行為、行為問題和藥物濫用的高發生率有關。此外，研究還發現了同伴拒絕和學業失敗之間的相關性：

被拒絕的孩子更有可能得到較低的分數，並最終輟學。

被拒絕和孤立像一把雙面帶刃的劍，一方面讓孩於感到不受歡迎、無能；另一面也刺傷父母的心。

我們不能給孩子一個完美世界，能做的是讓孩子適應這個不完美的世界。在成長過程中，幾乎每個孩子都會遇到類似的經歷。

當孩子遭到別人排斥或嘲笑，為人父母的我們，該如何"出手相救"呢？

下麵這些方法，能讓我們拔掉孩子的痛刺，向積極的方面轉化。

01幫助孩子釋放自己的情緒

承認自己被拒絕是一件痛苦的事情。我們可以用開放式的提問鼓勵他們講出來。

比如，可以說：

"他們不想跟你玩，你有什麼想法？"

讓孩子知道他的不安、煩惱是很正常的。對於孩子來講，表示理解是最好的激發談話的管道。有時他們會說："你說這些，只是安慰我罷了。"

沒關係，儘管他們不願表示出來，你的同情關心還是使他感到舒服。如果你的孩子閉口不談，你也不要過於急迫地讓他說。

可以表示"你什麼時候想找我談談都行"。

如果孩子仍然不說，就沒有必要再提起，除非你發現他行為异常，因為有些孩子的恢復力是很强的。

02不要用反話來安慰孩子

我們通常在孩子被拒絕後，用否定別人的管道來轉移孩子的情緒。

這樣雖然達到了暫時安撫孩子情緒的功效，但長此以往，卻會不知不覺地養成孩子"千錯萬錯都是別人的錯"的觀念與態度，碰到不如意的事情，就容易怨天尤人。

比如：

"那個遊戲，一點也不好玩"。

"那個誰誰，是個壞孩子，我們不想跟他玩"。

對於看重友誼的孩子來說，這只會雪上加霜。

比較理想的情緒教養管道是，告訴孩子"其他小朋友這樣做，你一定很難過"。

表達你瞭解孩子感受，同時，跟孩子解釋：

"其他小朋友讓你難過了，但他們不是故意的，因為小朋友們都很小，有的時候會忽視別人的感受，你也有的時候也會犯錯呀，所以不要太在意。"

這樣既可以讓孩子儘快恢復平靜，又可以引導他客觀地面對問題。

03轉移孩子的焦點

讓孩子多想想被一個朋友拒絕的可能解釋的理由，而不要老想：

"我多麼糟糕"

"我真的不受歡迎"

可以用你童年時相似的經歷來安慰孩子，進一講你是怎祥克服過來的。這些會讓孩子感到他不是特殊的，被拒絕是經常發生的事。

04強調孩子的努力

如果孩子被拒絕，是來自沒有達到一個目標，比如因為孩子食言了，所以其他孩子不願意和TA玩。先不要急於找出孩子可能做錯的方面，而要肯定TA的努力。

你可以對TA說："我知道你已經盡力了，我仍然為你感到驕傲。"

如果你確信孩子有需要改正的地方，過一段時間，等孩子的沮喪心情過去後，再提出建議。

05鼓勵行動

幫助孩子考慮一些其他選擇。可以讓他們忘掉失望，比如，不能和這些孩子玩，可以TA去遊樂園。

還可以鼓勵TA去和其他朋友談談，這可能對孩子有些困難，但更能够培養TA以後的社交能力。

06分心

最後，也是最重要的，不要讓孩子長時間地沉浸在這種消極的感情中，帶他去吃個冰淇淋，買本好故事書；或邀請一些其他小朋友來玩，這些都會讓他很快忘掉不愉快。

第二天一覺醒來，就又是新的一天了。

孩子被拒絕，被孤立，無可避免心靈會受到傷害，但在消極事件的背後，可以很好地鍛煉孩子的情緒控制能力、面對挫折的勇氣與處理人際關係的能力。

這關乎一個人能否覺察並妥善處理自己的情緒，以免受到情緒的負面影響；能否為了追求更遠大的目標，克制一時的衝動；是否具有面對挫折的勇氣與解决問題的能力，激勵自己越挫越勇；能否設身處地為人著想，並妥善處理人際關係。

所以，在被孤立這個問題上，家長完全可以將一件看起來很壞的事變成一件好事。換一個角度看問題，家長看到的可能並不是擔心，而是一次考驗孩子和自己的良好機會，把握住這次機會，你和孩子都將會得到一次心靈的成長與飛躍。

文章來源於心知島，作者伏太因

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