原標題：躲在網暴背後的心理溺水者們

< span style="font-size: 16px；"> 來源|曾奇峰心理工作室

< span style="font-size: 16px；"> ID:zqfxlgzs

世界有很多面，擺在劉學州面前的那一面，是殘酷的。

我不想輕易地忘記劉學州這個名字，不想讓這個悲劇默默消失。 總覺得這個少年帶走了一些東西。 我們似乎還需要反思點什麼。

整件事情錯位了。 似乎沒有哪件事情是他的錯，但在那些網暴者的語言裏，他被惡意揣測、攻擊和指責。

像一場人性實驗上演，結局讓人費解。

他經歷過被遺棄，性猥褻，校園暴力，童年目睹了養母的去世，件件都可以造成嚴重心理創傷，而他卻依然有勇氣去尋親，積極尋求幫助，甚至把自己的創傷赤裸裸地暴露在網上，尋求著來自陌生人的支持。

這個少年心裡有道美好的光。 他相信了世界美好的一面，卻把重大的創傷都暴露在了網絡噴子們的射程之內。 他遭遇了網絡暴力。

在親生父母的冷漠和網絡噴子們的圍攻下，他倒下了。 在遺書中，少年希望遺棄他的父母，人販子，網暴者能得到應有的結果。

前兩者或許可以交給法律； 對於後者，我們又該如何看待呢？

< span style="font-size: 16px；">< strong> 心理溺水者的語言殺人

語言可以殺人嗎？

答案是可以。< strong>人活著靠兩樣東西支撐：關係和希望，這兩樣都抽象，要靠語言交流不斷驗證，才感覺得到。

語言暴力傳遞惡意，最容易將之破壞，尤其是出現事態胶著的時候。

因為抽象的東西本就說不清，帶有惡意的道德評判最能扭曲事實。 一旦摧毀人對這兩樣東西的信念，會打破一個人對世界美好的構建，讓心靈被惡意淹沒。

所以語言殺人，不亞於任何武器。

語言用來殺人，最鋒利是三處：1、道德評判； 2、情緒化嘲諷； 3、誅心。

"神經病"、"買房子"是道貌岸然的道德評判，意在貶低對方抬高自己。 簡單粗暴地把對方和有關的人妖魔化。

"嘴臉"、"難看"是情緒化嘲諷。 網絡噴子說話特點是，都帶著莫名巨大的情緒尋求宣洩，讓你的情緒被他帶動得難以平靜，持續惡化，把人推入絕望。

"討債"、"網暴父母"是誅心，是惡意投射，這些人以自己惡毒陰暗的內心想法，度他人之腹，認定別人也都是惡意的。

污蔑的特點，就是無須事實，認定你就是這樣想的，污蔑最難以澄清。

電影《讓子彈飛》裏有個單純的小六爺，被黃四郎設計陷害，污蔑他吃了兩碗粉，只給一碗錢。 為了維護乾爹的威嚴和自己的清白，小六爺竟當眾剖開肚子證明只吃了一碗粉，從而枉送了性命。

污蔑的成本微乎其微，而被污蔑的人澄清事實的成本卻大得難以想像。

網暴者從來不講事實，自己想像中毫無根據的惡意揣測就當事實來罵你。 而你若每個都辯駁，一定會陷入强烈的無力感。

跟他們進行解釋，澄清，無異於跟流氓講道理。 六爺的下場說明了，這些人沒誰真在乎真相。

實際上，很多網暴者就成長於語言暴力的環境。 他們認同了語言暴力和惡意的滋生，會認為惡意才是世間常態。 而且他們缺乏責任心，說話不走心，也從不會為所說的話負責。

惡意有毒，在於破壞了對關係和希望的信念，人便無法存活。 一個充滿惡意的人自己中了毒，沒有能够建立起健康的自戀，排毒的辦法是把內在的迫害者投射向外界。

他們像一群心理溺水者，會抓住一切眼前的弱勢者踩在脚下，肆意貶低踐踏污蔑，以這樣短暫搶奪的優越感換來自己片刻的一口呼吸——我是好的，他才是壞的。

他們心理陰暗，散發惡意而不自知，還會認為別人也都如他們一樣充滿惡意。 一開口就是濃濃的杠精味，一有機會就使用語言暴力。

< span style="font-size: 16px；">< strong>公開的網絡不是處理創傷的安全之地

為什麼不少網友都對劉學州表示了支持，可還是抵不住那些網絡噴子的惡意攻擊呢？

因為創傷的處理，需要安全和私密的空間。

通常，心理工作者做心理干預時要特別小心，要傾聽，理解，包容，穩定情緒； 避免追問為什麼，避免道德評判，避免堵住情緒出口。

因為缺乏支持，劉學州將自己暴露在福斯眼前，這種求助十分危險。 因為他把只適合跟心理諮詢師說的隱私，展露在了福斯面前，成了任人評判的焦點。

資深的救水員會教你不要貿然遊近溺水者，因為你會被掙扎的溺水者按下水面，這是人在溺水時的一種自然反應。

而公開和開放的網路環境下，創傷的血腥味特別容易引來這群心理溺水者，他們尋找存在感的管道，就是在別人的傷口撒鹽。

劉學州本就疲憊得像個垂危的病人，卻被暴露在公開的網絡上。 同情和支持者不知該如何使力，更封锁不了網絡暴力者過來踩一脚，罵他裝病，甚至人身攻擊。

支持者的聲音，趕不上破壞者的撕裂。< strong>縫合傷口的一百份努力比不過撕開傷口的一句話。 而劉學州所暴露的都是人生重大的創傷。

網絡的暴力，無疑給了絕境下的劉學州無情的二次傷害，甚至成了壓垮他的"最後一根稻草"。

< span style="font-size: 16px；">< strong> 若你遭遇網暴，該如何自救？

1. 從容應對：要求舉證，歸謬與節制舉證要用疑罪從無的原則，亂懷疑就請先舉證，沒有事實支撐的指控，統統是惡意投射，切忌像六爺那樣被動地澄清，被拖入沒完沒了的懷疑漩渦中。 若懷疑我，請你先拿出證據來，證明我吃了兩碗粉。 我無須為你主觀臆斷就要去舉證我的清白。 歸謬是將對方不合理的指控，背後不合事實之處指出來，這一點劉學州一直做的很好，比如應對他生父對他人設包裝和賣慘的指控。 這時候的劉學州還很堅強，做到了有理有據的反駁，但最終網暴卻一再陞級，在每天沒完沒了的私信辱駡下，耗盡了他最後一絲力量。 因為這些心理溺水者會在交鋒中越發被啟動興奮感，你回應得越多，他們越能刷到存在感。 所以最重要的，是節制。 如非必要，不回復，不反復去看和在意，避免刺激這些心理溺水者的興奮感。 讓自己感到從容，遠比勝負重要。 沒有事實依據的污蔑，永遠裹挾不了所有人。

1. 自我保護若你像劉學州那樣，已然受傷，感到被圍攻和孤立，無力應戰時，請立即縮小與這件事情的接觸面積。 這是你的自由，你沒有任何義務對誰做出回應，保護好自己的內心世界不被惡意侵入才最重要。 必要時，將自己抽離出讓你不愉快的語言氛圍之外。 尋求幫助時，注意保護自己的隱私和安全，不要輕易將自己的創傷暴露給不值得信任的人。
2. 避免自我攻擊優秀的人通常都有較高的自我要求，在他人表達對你不滿時，容易檢視自己的不足，本來是很好的內省能力，在遭遇惡意網暴時，卻會成為被裹挾的定時炸彈，很容易演變成自我攻擊。 如果你開始想："我怎麼讓這些人如此糟糕地對我，是我真的很糟