心理學：懂得有效使用時間的人，會一直佔便宜，不浪費時間的方法
比起金錢，重視時間更能讓人幸福。有人會因為沒錢不幸福，有人即使有錢也不幸福。
但是，到底什麼才是最重要的呢？對人來說是「時間」。
在我們的日常生活中，那些沒有很多錢卻有足够的自由時間的人，還是可以過得很幸福的。另一方面，那些賺了很多錢卻每天被時間追趕得焦頭爛額的人，有時候也不一定幸福。
這次我們就來探討如何有效使用時間的方法，希望我們都能變得更幸福。
被別人強迫的時間和自己决定的時間
首先重要的一點是，自己主動趕時間的人沒什麼問題，但是被時間逼著的人卻是非常危險的。如果經常覺得時間不够用，被趕緊做完某件事而壓得喘不過來氣的人，與自己决定時間的工作相比，即使是同樣的工作，表現也會完全不同。
因為主動抓緊時間和強制趕時間是完全不同的。
比如，如果上司突然把今天無論如何都要完成的工作甩給了你，你會覺得很不舒服。有可能你會很煩躁。這不是你自己决定的，而是一種時間被逼緊迫的狀態。這會顯著降低工作效率。
而另外一個例子，比如，今天工作結束後你打算和你的戀人一起吃飯，約會。那樣的話，無論如何你都會不想加班，想準時下班。這樣就會主動抓緊時間，工作的動力蹭蹭蹭地就上升，就像打了雞血似的。
可以看到，面對同樣的加快時間工作，會有2種截然不同的工作態度。主動抓緊時間感受到的動力和被強制趕時間時的動力是完全不同的。
今天工作後有愉快的計畫，自己决定一定要按時結束的時候，和覺得被他人強迫必須要做的時候，動力是完全不一樣的，結束後的成就感也是完全不一樣的。在別人的強迫下，當你完成這件事的時候，你會感到一種已經做完了的疲勞感，你會覺得今天什麼都不想做了。但是，如果結束後有內心非常期待的下一個節目的話，不僅工作時的動力很高，結束後的感覺也完全不一樣。
這取決於是被別人強迫趕時間，還是自己决定抓緊使用時間。
時間與聰明不聰明無關，浪費的人不知為何會永遠浪費，懂得如何使用時間的人會永遠佔便宜。從各種各樣的研究來看，這就是為什麼有錢的人不一定幸福，沒錢的人不一定不幸福的理由。根據對時間如何使用，不管你有沒有錢，人的幸福指數都會發生變化。
所以，這點很重要，在考慮如何賺更多的錢之前，我們有必要先瞭解一下正確使用時間。如果我們學習了如何更有效地使用時間的方法，我們就可以更容易快樂。簡單粗暴地說，不但可以有錢，還可以有時間。
為了即使有錢也不會後悔的人生
史蒂夫·喬布斯是一個了不起的人，他做了大家現在用的iPhone，但他在晚年得了胰腺癌。他只吃生蔬菜和水果，這似乎給胰腺新增了相當大的負擔。在這樣的晚年，他並沒有後悔。
他得到了地位和名譽，也可以雇傭人來代替自己做所有的事情，有人給他開車，有人給他做飯。即使是那些似乎得到了一切的人，最後也意識到了，沒有人會代替自己生病。
所以，人在賺到一定程度的錢之後，就會創造出和家人、朋友、重要的人一起享受的時間。他說，"現在才明白，不僅要賺錢，還要用來享受自己的人生。"
據說那是他的最後一句話。這是一個天才得到了地位和榮譽的最後結論。所以，不是說要賺多少錢，重要的是賺到一定數量的錢以後，如何新增自己的自由時間享受人生比什麼都重要。
當然，這個一定數量的錢也因為每個人對賺錢的定義不同而不同，如果永遠不滿足的話，那麼可能賺錢這件事就永遠沒有盡頭。如果認為每個月1萬元的收入（只是舉例），不亂花錢，也是能讓自己滿意的一定數量的錢。
有一些對已開發國家進行的各種調查，發現有錢人也是有不少，但是問到他們「你有足够的時間嗎？」這樣的問題時，幾乎沒有人能回答"有"。這意味著，無論你看美國、看歐洲、看日本，即使是那些頂級富豪的人，也很少有人說時間充裕。（是很少，不是說沒有，請正確理解）
有富人說我有大量的錢，但很少有富人說我有有大量的時間。
瞭解自己如何使用時間
那麼，回到正題，讓我們先看看自己在使用時間的時候，是屬於哪種類型的。
步驟1：瞭解時間的使用類型
人在使用時間的時候有兩種類型，通過認識到自己更接近哪種類型，就能理解自己在時間使用方法上的缺點。由此可以看出自己在什麼時候容易浪費時間，什麼時候不小心就會浪費時間。在自己陷入同樣容易浪費時間的情况之前就意識到這一點，可以在自己即將浪費時間之前封锁它。
基本上人可以分為兩種類型，一種是重視金錢的人，另一種是重視時間的人。
接下來我會給大家介紹一個極端的例子，大家可以憑直覺思考一下自己覺得更接近哪一個。
·極端重視金錢的例子
+在家賺不到錢會不幸福，所以覺得工作比較好。
+經常工作到半夜，過著回家只是睡覺的生活。
+以浪費錢為理由，儘量不買傢俱。
·極端重視時間的例子
+比起花幾個小時查什麼商品最好，即使是貴的商品也會馬上買。
+想要升職，但不會為此犧牲週末和假期。
+假期不想工作，徹底遮罩網絡。
這2種類型都是極端的例子，請考慮你更接近哪種。這沒有在定義哪個好哪個壞，人們的想法總是會根據生活階段的不同而發生變化。
步驟2：記錄時間
接下來，為了理解自己是如何使用時間的，可以拿起小本本開始記錄了。
第一點：週二記錄自己的時間使用情况
這周或下周都可以，請在週二記錄下自己的時間使用情况，並以此為參攷進行辨別。
週二，與其他日子相比，負面情緒和壓力是最高的。囙此，通過記錄週二的時間使用情况，你可以瞭解在你自己被逼入絕境或壓力很大的情况下，是如何使用時間的。
第二點：記錄活動、體驗類型、理由3個方面
記錄週二的活動，以及你都有哪些體驗，是什麼原因造成的。
活動內容：自己做了什麼？
體驗類型：那個活動是積極的還是消極的？
理由：是什麼理由判斷這是積極的還是消極的？
通過這些來檢查自己是如何在時間上花費勞力和精力的。
矯正對時間的使用
看到這裡，我們可以瞭解自己在金錢和時間上更容易重視哪一個，以及通過檢查最容易浪費時間的週二，自己在壓力大的時候是如何浪費時間的。
在瞭解到自己是如何浪費時間的基礎上，就能减少浪費時間的行為，不去做那些浪費時間的事情，就等於是新增了自己的時間，新增的時間我們還可以有效使用，這樣我們就能比別人有更多的時間可以使用了。
簡單地舉一個更容易理解的例子，別人的5個小時，如果我們能有效使用，對我們來說就是10個小時。感覺自己比別人多出2倍的時間，還不是被迫的抓緊時間，是不是也能讓自己獲得2倍的成果呢？
希望大家都能在更有