發現老公背叛，女人無從下手，挽救婚姻從6個方面擊破
文|朱身勇
很多女人發現老公跟別的女人好了之後，她很難面對現實，一開始歇斯底里，跟老公折騰，但是這只會讓男人越來越厭倦她。
發現老公在外面有人後，先要面對現實，就是你們現在的婚姻確實陷入了危機，現在被第三者插足。
他們現在很親密，情人甚至還給你老公懷過孕，他們甚至買了房子等等。
當你敢面對這些事情時，你就開始具備了跟情人和老公開戰的準備。
但是，在我十多年的婚姻管理輔導中，我發現實際上很多女人不敢面對這件事，她不相信以前甜蜜的感情破碎了。
於是她們經常跟我說"我和我老公以前感情很好，身邊的人都羡慕我們，老公很聽我的話"。
首先，你要知道這些是以前的事情，當人們用以前的行為來匹配現在，你會完全無法接納他。
並且，他跟你提離婚的意願也不强，說明他在很多方面還是很依賴你的，你也能給到他一些支持。只不過這點很多女人往往看不到。
當我們在面對老公背叛時，你要做好這6個方面的準備，這些方法能讓你保持一個最好的狀態，讓你能更有底氣地跟婚外感情開戰。
1.承認、接受現實，才能勇敢開戰。
我們要承認老公已經背叛的事實，承認你們的婚姻出現了很大的問題，有些人像鴕鳥一樣，她覺得只要不看，只要不想，老公的心就還在家。
2.挽救婚姻沒有效，需要用切片的思維處理衝突。
發生婚姻感情後，要想知道男人為什麼背叛，就一定要看清楚他背叛的驅動力，看清楚你們婚姻裏發生了什麼。
可能你覺得婚姻不應該是這樣，覺得不可思議，有句話說得好"冰凍三尺，非一日之寒"，你們的婚姻也是一樣的，以前的問題你沒有發現，你老公的不忠行為被發現時，你覺得恍惚不已。
那些想著幾天，或者幾周就挽回老公的，也是不現實的。
我會幫你把控住方向，幫助你慢慢挖出你們婚姻深層次的問題，不要把所有的希望都交托給別人，你有能力管理好婚姻。
在面對婚姻危機時，我們要把問題拆解開，用切片的思維來處理。
3.不要帶著敵對的情緒處理衝突。
發現老公背叛後，不要帶著情緒去處理這件事，我見過很多女人情緒很激動，很崩潰，在還沒開戰前，先把自己搞崩潰了。
有些女人說"他背叛了家庭，難道還要讓我面帶微笑跟他說話？"，其實如果你沒有力量，你是無法面對婚姻裏的現實的，而你在諮詢時，我能讓你看到裡面的問題，我能在你虛弱的時候給你力量，讓你產生自我認同。
在這個過程中，讓你能漸漸面對，讓你看清婚姻中的問題，讓你能勇敢跟老公去溝通。
4.重視臥室生活。
以前，你們一周能有三四次臥室運動，現在你們沒興趣了，兩三個月都不想做一次，這就很容易出現問題。
不要覺得臥室生活難以啟齒，它是新增你們親密度的一個重要名額，人們什麼時候最放鬆，最容易打開心扉？是在床上的時候，如果臥室運動减少，你們之間的熟悉感和親密感就是下滑。
不要覺得老夫老妻了，他對你的身體很熟悉了，沒興趣了才不做的，他對你的身體產生厭煩的原因，是他跟你產生了問題。
對你沒有興趣，往往是你們的感情，情緒，人互動的作用出現了問題。
5.交流方面。
很多夫妻剛結婚的時候有說不完的話，甚至公司裏發生的雞毛蒜皮的小事，他們都跟對方說，但是結婚多年後，婚外感情多年後，兩個人只要一開口就是吵架。
並且話題都是圍繞著孩子、車子、房子、票子，沒有任何情感上的交流。
6.婚姻的現實不是烦乱真相，感知大於真相。
很多來找我的人都會問"我老公說會回歸，他說得是真是假？"其實這個問題很沒有必要，如果說了是真的，她可能還會繼續懷疑，如果說了是假的，那她還是困在了這場婚姻危機中。
對於他的回歸，如果你沒有感受到，那他就還沒有回歸，如果你感受到了，那他就回歸了。
要記住一句話"感知大於真相，你能够感受到的比實際上發生的事情還要重要。"
其實，不管真真假假，你要相信對方當下的選擇，他在當時就是選擇了回歸，那你們接下來把關注力放在經營婚姻上，你們的感情就往正向走。
很多女人就是想要抓住情人，但是你覺得讓情人離開重要？還是讓你跟老公建立依賴和情感更重要？一定要搞清楚方向。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》