原創遇到這3種牛奶最好不要買，沒營養白花錢，很多人不懂還給孩子買 _營養健康

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2021-08-27 05:36:32

遇到這3種牛奶最好不要買，沒營養白花錢，很多人不懂還給孩子買

隨著社會的快速發展，我們的生活是越來越好了，不管家裡有沒有老人和孩子，牛奶幾乎成了家家戶戶必備的飲品。牛奶香濃可口，特別的好喝，並且還具有極高的營養價值，可以為身體補充必需的蛋白質和鈣。

人們對牛奶的需求很大，所以市場上牛奶的種類有很多，除了有酸嬭和牛奶之分，還有各種各樣的品牌、價格和味道。不知道大家有沒有這種感覺，每次看到貨架上的牛奶都能挑花眼了，根本不知道買哪一種好。

牛奶的花樣多，可是裡面有一些是"掛羊頭賣狗肉"，打著牛奶的名義，其實裡面的有可能都不是牛奶，甚至和牛奶是不沾邊的，所以說，買牛奶的時候要注意。

家裡有個表姐就是牛奶促銷員，之前她告訴我，不管什麼牌子的牛奶，遇到這3種牛奶最好不要買，沒營養白花錢，很多父母不懂還買給孩子喝呢。

第一種：乳飲料

相信大家都知道，許多牛奶的包裝袋或者包裝盒上面，都有乳飲料這3個字，這樣的牛奶最好不要買，因為這不是真正的牛奶，而是用奶粉或者其他來沖調的。

第二種：高鈣牛奶

一看到高鈣這2個字，很多人都是很動心的，認為鈣量高了，營養也就高了，不管對老人還是孩子來說，喝了都是很好的。其實這種想法是錯誤的，這些高鈣牛奶的鈣量並不多，只是在加工的時候添加了一些碳酸鈣等物質，真不如牛奶來得好。

第三種：早餐奶

不知道大家喜不喜歡喝早餐奶，特別的香甜，還是燕麥、麥香等口味的，其實並不建議大家購買這種牛奶，因為早餐奶並不是真正的牛奶，而是生牛乳以及其他物質混合做成的，甜度好熱量也多。