原創 女本柔弱，為母則剛？這種毒雞湯，“逼瘋”了多少新手媽媽？
都說：女本柔弱，為母則剛。
但如今這種說法多多少少還有一些諷刺，偶爾拿來自嘲還行，但最怕被認為理所當然。
尤其是對於新手媽媽們，更容易遭受各種壓力，各種無助。即便碰到問題，也只能一味隱忍，一味承擔，甚至連脆弱的權利都沒有。
產後抑鬱症，你卻說我矯情？
據資料顯示：全國有90%以上的產後媽媽都患有不同程度的產後抑鬱症。
雖然產後抑鬱症的病因在醫學上不明確，但醫學研究表明：這可能跟孕期的內分泌、產後內分泌激素急速下降、女性荷爾蒙激素和黃體酮激素激增等原因，從而導致的激素水准不平衡產生的精神壓抑的症狀。
一旦出現類似的現象，若能及時得到理解和心理干預，大概能够在產後兩周內緩解。
但現實生活中，很多產後抑鬱的媽媽們並沒有意識到自己已經生病，甚至還對抑鬱症感到羞耻而很少就診。
若再加上家人的不理解，那病情就會逐漸惡化。
一旦出現這些異樣，勸你最好重視起來：
1、出現極端的行為、焦慮或者沮喪
由於激素水准不平衡，產後媽媽很容易出現情緒大起大落的情况，經常出現情緒低落，落淚的原因卻不明顯，也容易暴怒，還會出現焦慮和害怕，恐懼等症狀。
有些嚴重的抑鬱症媽媽還可能會做出傷害嬰兒的行為。
2、身體方面出現體重減輕或者是疲累乏力
產後抑鬱症的患者神經系統受到抑制，會出現食欲低下、體重減輕、嗜睡、疲倦、乏力等症狀，有些還會出現便秘。
在認知方面，產後抑鬱症的患者經常出現記憶力衰退嚴重，注意力不集中、缺乏信心等症狀。
一些更嚴重的產後抑鬱症患者，會出現嚴重的自尊心减低，失望或無用感，有些嚴重的患者還有可能會出現自殺的傾向。
如果產後媽媽出現以上的這些症狀，就說明已經產生了產後抑鬱症。
只不過是每個媽媽產後抑鬱症的程度輕重不一樣，這時候媽媽需要家人的關心以及理解。
患有產後抑鬱症可採用藥物以及物理等治療，但對於產後抑鬱症，最重要的還是要做好預防工作，將產後抑鬱症阻擋在大門外這才是最好的管道。
缺乏科學育兒經驗，盲目硬鋼只會讓自己陷入抑鬱
對於新手媽媽們，最缺的就是經驗之談，即便事先認真看了很多育兒書，但要想到第一次實踐，依然還是十分頭大。
而凡是經歷過母乳餵養的媽媽們，可能都遭遇過母乳餵養的痛苦，尤其是奶水不足，總擔心自己是否會對孩子造成影響。
（圖源日劇《坡道上的家》）
最關鍵是，孩子一哭一鬧，作為新手媽媽們根本無法辨別孩子是什麼資訊，找不到哄寶寶的正確打開管道，不僅心力交瘁，最關鍵是要想睡個安穩睡眠，很多時候都只是一種奢望。
（圖源日劇《坡道上的家》）
面對這些太多意外問題，在沒有足够經驗和專業支持的前提下，獨自硬鋼最終也只是消耗自己不多的耐心，最終逐漸喪失自信。
要是若在這個關鍵時刻，新手媽媽們能够得到專業、權威、暖心的育兒支持，這樣局面是否又能得到很好的改善呢？
（圖源日劇《坡道上的家》）
育兒不是媽媽一個人的事，爸爸也該共同承擔責任
產後抑鬱症在女性中發生的概率非常多，但是產後抑鬱症並不是不可以治療。
對於產後抑鬱症的預防，家人應該要給予充分的支持以及給予產婦更多的陪伴，並且需要更多的瞭解孕期知識以及產後嬰兒的養護知識，這樣可以很好的分擔產後媽媽的壓力，以降低產後抑鬱症的發生。
（圖源日劇《坡道上的家》）
但問題是，在育兒過程中參與度，爸爸和媽媽卻是兩種雙標化：一方面可以高度容忍爸爸低參與度，另一方面對於媽媽，往往要求她無所不能。
育兒從未不是媽媽一個人的事，爸爸們也需要共同承擔。
若你真的被產後抑鬱症而困擾，希望你能接受專業的心理干預和藥物治療。
若你的愛人被產後抑鬱症而困擾，希望你能多加理解，及時溝通，給予更多的關愛和幫助。
畢竟，愛是雙向的奔赴與守護。
