原創 早上多花點時間做這個，孩子喝了長高個，比喝牛奶强，成本2塊錢
早上多花點時間做這個，孩子喝了長高個，比喝牛奶强，成本2塊錢
每天早上都要準備早餐給孩子吃，不像我小時候，我媽都給我錢自己出去買早餐吃。以前是我老媽太忙，早餐根本沒時間自己做，而我每天也上班，但是上班沒那麼早，早起一會兒做早餐的時間還是有的。自從有了孩子，發現孩子就是我的全部，就是我下輩子為之奮鬥的動力。所以孩子現在每天的早餐都是我早起30分鐘做的，為了孩子能够健康的發育。
之前早餐都是比較健康的，弄幾片麵包，煎個蛋，熱一下牛奶就可以了。但是每天都是這樣子，孩子難免會吃膩了，所以我也經常做一些不一樣的早餐。我發現我家孩子最喜歡喝它，平時喝牛奶都沒喝完，剩下大半杯，而這個每次都要喝兩杯。
我是用花生和紅棗打的豆漿，味道比牛奶好，營養價值也很高。就是要多花點時間，孩子喝了長高個，比喝牛奶强，而且成本低，花生的價格便宜，才5塊錢1斤，所以做一回的成本差不多只需要2塊錢。這紅棗花生豆漿的做法簡單，下麵我們一起來看看。
【紅棗花生豆漿】
食材：花生130g、紅棗5顆、黃豆50g、冰糖適量。
做法如下：
1、提前把花生和黃豆放在溫水中浸泡5個小時，將紅棗洗乾淨，浸泡水裏十多分鐘。
2、花生和黃豆泡軟，然後瀝幹水分備用，紅棗泡軟後切碎備用。
3、接著把花生、黃豆和紅棗一起放入破壁機中，加入2大碗水，打成漿。
4、接著過濾一遍倒入鍋中，開火燒煮，燒開後加入冰糖加熱融化就可以了。
小貼士：花生營養豐富，含鈣量高，蛋白質含量高，孩子吃了有助於發育。花生的皮不要去掉，花生皮上的營養也很豐富，含有豐富的鐵元素，具有補血的功效。早上多花點時間做這個給孩子喝，孩子喝了長高個哦，比喝牛奶强。也可以前天晚上做好，第二天起來熱一下就行了。
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