原創 為啥一吃自助餐就飽？服務員：都是“套路”，聰明人只會這樣吃
為啥一吃自助餐就飽？服務員：都是"套路"，聰明人只會這樣吃。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？
說到自助餐，相信大家並不陌生吧。在我們這個四線小城市裏，最便宜的自助餐竟然有19.9一比特的，而且每天都坐滿了客人。每次想吃自助餐的時候，都會趕上排隊。我們這裡還有一個最火的自助餐廳叫做三千里自助餐廳。聽說這家的老闆是東北人，大家一聽說東北人，不知道這家自助餐的份量是有多豪放了吧？
每天這家自助餐排滿了很多的客人，記得上次和我對象去吃的時候，還等了足足有半個小時。這家餐廳之所以聚集了那麼多的客人，同時具有了這三個優點。第一菜品新鮮，第二個就是服務態度好。第三價格還優惠。所以我們每隔一個月，都會來這家自助餐吃飯。
唯一的缺點就是，每次來到這家自助餐吃飯的時候。還沒吃什麼特別重要的東西，就感覺特別飽了。那麼究竟是啥原因呢？自助餐的服務員透露出以下三種原因，難怪我們吃的時候就不感覺餓了。
第一：甜食比較多
相信80%的女性，一看到這個甜食就拔不動每次遇到這個小蛋糕的時候。每次遇到這個小蛋糕的時候，都會拿上一兩塊吃。而且這個蛋糕上面還有很多的忌廉，忌廉一吃多不會顯得那麼餓啦。我們都知道忌廉糕點的熱量比較高，一旦吃多了，我們的嗓子就發幹了。這個時候，我們就迫不及待地找水喝啦。
水一喝多，那麼我們的肚子就已經有三分之二飽啦。這樣我們在吃肉的時候，就完全沒法消化啦。所以大家在吃自助餐的時候，儘量少吃蛋糕一類的小甜食哦！
第二：水果種類比較多
一般去餐廳裏吃飯的時候，大多數朋友的肚子都已經餓扁了。這個時候，如果吃現烤的肉的話，還需要等一段時間。在等的這段時間過程中，大家難免會被這些五顏六色的水果所吸引。像這些黃彤彤的芒果，還有這些紫色的葡萄，而且很多朋友都會說先來點水果墊墊肚子吧！
吃自助餐的時候，一開始吃水果總避免不了。不過大家儘量要少吃香蕉類似的大個水果，多吃一些葡萄或者是聖女果之類的小水果。這樣我們在吃肉的時候，不至於顯得特別撐了。
第三：時間安排
不知道在你們那裡是怎樣的。我們這裡的自助餐大部分都是在晚上營業。尤其是從17點到22點，這個時候基本上所有的自助餐都已經開始營業了。一般中午是沒有自助餐營業的。因為到了下午的5點到10點，幾乎所有的人都已經下班了。這個時候就有很多人去自助餐裏吃飯啦！自助餐裏的人比較多的時候，喧鬧聲比較大，同樣也會影響我們的食欲。不知道大家有沒有發現呢？一般五點去吃自助餐的時候，吃了不到一個小時，我們就已經吃飽啦。所以大家儘量晚去吃自助餐。這樣我們就能吃的多一些了。
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