原創 入秋後，洋芋南瓜不如它，美味下飯，排出毒素，肌膚細膩年輕
admin
2021-09-06 12:06:05
香乾是一種特製的豆製品，它有濃郁的熏香味道，口感比較有韌性，無論凉拌還是炒制都很美味。家常烹炒香乾時，多會搭配一些一些蔬菜，比如說青椒、芹菜等等，不同的蔬菜加入，也會讓菜肴的營養更加全面。那麼今天為大家推薦的是一道茼蒿炒香乾。這道菜肴色澤清爽美麗，口感爽脆飽滿，是十分下飯的一道快手菜！入秋後，洋芋南瓜不如它，美味下飯，排出毒素，肌膚細膩年輕。
【茼蒿炒香乾的做法介紹】
食材清單：茼蒿300克，香乾2塊，葱一小段，大蒜3瓣，幹辣椒1個，鹽、生抽、雞精適量。
第一步：把茼蒿洗乾淨，將葉子去掉，只留取杆的部分，切成小段。
第二步：把香乾切成比較細的小條，放入盤中。
第三步：將葱、蒜和幹辣椒，切成合適的形狀。
第四步：鍋裏倒油，放入葱蒜爆鍋，倒入香乾和茼蒿。
第五步：在鍋中加入適量的鹽、生抽和雞精，翻炒至斷生之後，即可盛出裝盤。
推薦語：茼蒿炒香乾是很有營養的一道素菜，其中，茼蒿當中的維他命很高，而香乾中的蛋白質很高，這兩種食材搭配在一起，營養更全面。除此之外，茼蒿還是一種養顏蔬菜，尤其是女性朋友們，可以在日常的飲食中多吃一些茼蒿，因為茼蒿能够改善皮膚的粗糙情况，還能够提升皮膚的光澤度和細膩度。
另外，茼蒿還是一種很高的降壓蔬菜，家裡有高血壓的，可以常做這道菜肴。而且此菜的纖維素也很多，加快腸道蠕動，排毒和燃脂等作用。
小編介紹的茼蒿炒香乾你學會了嗎？趕緊試試吧！
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