原創 天然“血管清潔劑”找到了，百吃不膩，軟化血管，血管也通暢了
admin
2021-09-06 16:34:25
杏鮑菇是常見的一種菌類，它味道鮮美、肉質厚實，吃起來十分美味。其實，杏鮑菇不僅好吃，它的營養價值也比較高，經常食用可以降低人體中的血脂和膽固醇，是一種老少皆宜的家常食材。那麼今天為大家分享一道青椒杏鮑菇炒肉。這道菜肴當中加入了蔬菜、菌類和肉類，食材豐富，營養價值也大大提升。一起來看看具體的做法吧！天然"血管清潔劑"找到了，百吃不膩，軟化血管，血管也通暢了。
【青椒杏鮑菇炒肉的做法介紹】
食材清單：杏鮑菇1個，青椒2個，瘦肉100克，葱薑蒜適量，鹽、生抽、蚝油適量。
第一步：將瘦肉切片，放一些鹽和生抽，醃制一會。
第二步：將杏鮑菇洗乾淨，斜刀切成菱形片，放入盤子中。
第三步：把青椒切成小塊，把葱薑蒜切成碎末，放入盤中備用。
第四步：鍋裏倒入一點油，放入葱薑蒜爆一下鍋，倒入瘦肉。
第五步：將瘦肉翻炒至變色以後，倒入杏鮑菇，煸炒到完全變軟。
第六步：將青椒倒入鍋中，加入一些鹽、蚝油，翻炒至斷生以後，盛出裝盤。
推薦語：青椒杏鮑菇炒肉這道菜肴的食材豐富，吃起來美味又很健康。尤其是杏鮑菇，它是一種很好的保健食材，其熱量比較低，營養價值比較高，尤其適合一些想要减肥的朋友們食用。不僅如此，杏鮑菇還有很好的軟化血管作用，幫助清潔血管，老年人多吃很好哦！
以上就是青椒杏鮑菇炒肉的相關做法介紹。這道菜肴十分家常，而且老少皆宜，一定要學學哦！
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