原創 花生和此物是絕配，每天一碗，失眠好了，氣血足了，肌膚更紅潤
admin
2021-09-07 17:18:03
今天分享補血又養顏的補品，主要由花生和紅棗一起燉，搭配一些桂圓一起燉，不僅僅起到補血養顏，還可以預防失眠，消除疲憊的作用，花生別再油炸了，搭配紅棗是絕配，特別是女性朋友愛喝它，調理脾胃，紅潤你們的肌膚，預防焦慮症的發生，是一道女性的養人湯，你們有沒有喝過這道花生紅棗桂圓嗎？接下來為你們詳細介紹關於花生紅棗桂圓湯的養生做法吧。花生和此物是絕配，每天一碗，失眠好了，氣血足了，肌膚更紅潤。
【花生紅棗桂圓湯的做法】
食材清單：花生200克，幹桂圓少許，紅棗少許，少許清水，白糖少許等等。
烹飪步驟1：將花生去殼，用清水泡60分鐘，將桂圓肉去殼備用，將紅棗去籽，洗乾淨備用。
烹飪步驟2：將鍋中洗乾淨，將鍋中放入土豆，少許桂圓和紅棗，加上少許清水，大火煮30分鐘左右。
烹飪步驟3：轉小火煮30分鐘，加上少許白糖或者冰糖，等待花生紅棗煮爛，這道滋補養顏湯做好了。
【花生紅棗桂圓湯的功效】
價值一：花生是一種多功能的食材，不僅僅可以油炸，搭配紅棗一起煮一煮，是女性的補血養生湯，不僅僅可以調理你們脾胃，促進生長發育，而且起到補血養顏，改善身體體質，有效紅潤你們的肌膚，幫助調理身體，還可以起到活血化瘀，讓你的子宮越來越健康。
價值二：桂圓是一種南方的水果，桂圓搭配紅棗一起煮，桂圓幹入心經，具有養心安神，補腦益智的作用，而且緩解失眠，消除緊張的情緒，預防神經衰弱，對於調節心率不齊，很多長期用腦的小夥伴，不妨多喝紅棗桂圓湯，讓你的失眠好了，而且對於肌膚很有幫助，預防皺紋，抵抗衰老的作用。
你們學會這道花生紅棗桂圓湯的烹飪管道？
相关内容
热门资讯
最“恶心”的5大假零食，坑人没...
现在的超市零食琳琅满目，包装花里胡哨，看着特别有食欲。很多大人小孩都爱吃，觉得便宜又好吃，是解馋的首...
原创 进...
北风一吹，我的胃就开始想念那些暖烘烘的粗粮香了！前两天翻朋友圈，看到邻居张阿姨晒的红薯粥，金灿灿的冒...
带鱼一炸就软？学会这招立刻变酥...
每次看到饭店里金黄酥脆的炸带鱼，是不是总纳闷自己在家做的为啥软趴趴？上周我特意去海鲜酒楼后厨偷师，主...
贵州红·山水越野挑战赛总决赛｜...
冬至虽过，但在贵州吃碗羊肉粉依旧是吃货美食清单里的顶流。 12月28日，在贵州红·山水越野挑战赛总决...