原創 日本醫學最新研究：不想脫髮一定要管住嘴？肥胖，咋就引發脫髮？
誰說成年人不容易，至少脫髮第一個就不答應。
要說當代年輕人的三大噩夢，莫過於就是失眠、脫髮和肥胖，更可怕的噩夢，即肥胖又脫髮！
然而，這脫髮，其實還跟肥胖存在一定的關係。
肥胖會加重脫髮？醫生：不想脫髮一定要管住嘴
早在8月31日，Nature雜誌上發表了一篇題為："Obesity accelerates hair thinning by stem cell-centric converging mechanisms"的文章，日本東京醫科團隊通過實驗研究，從而發現肥胖會通過耗竭毛囊幹細胞（HFSCs），進而引起脫髮問題。
科學家分別通過普通食物和高脂肪食物來餵養老鼠，進行了肥胖與脫髮之間關係的對比試驗。
在試驗過程中，觀察發現在20個月齡老鼠中，僅僅連續餵養1個月的高脂肪食物，就已經出現毛髮明顯脫落現象。
而在2個月齡的老鼠中，連續餵養幾個月高脂肪食物，即便毛髮生長旺盛的老鼠也出現毛髮脫落，而且毛髮也變得更加細軟。
通過試驗對比，科學家發現，長期攝入高脂肪的老鼠毛囊幹細胞數量出現明顯下降，而且還呈現表皮角質化的發展。
而當毛囊幹細胞過少或者發生衰竭，毛髮就會脫落且减少，同時肥胖還會影響毛囊幹細胞分化的SHH訊號被抑制，從而誘導毛囊幹細胞的衰竭而引起脫髮。
所以，你每吃下去的一口脂肪，都有可能在加速脫髮。
（衰老和高脂飲食引起毛囊數量減少）
一旦出現脫髮，又該怎麼辦？
據資料顯示，中國脫髮人群已經高達2.5億，而成年人中的肥胖率更是高達50%。這就意味著：每兩個成年人就有1人是脫髮的"高危人群"。
掉發是頭髮毛囊生命期的頭髮自然發育，在正常的情况下，人們每天掉頭發大約在100根以內，只要是在這個範圍內，掉頭發都是很正常的。
但如果超過100根，而且長期還出現，那麼有可能你已經處於脫髮的範疇。
尤其現處於換季季節，冷熱交替的天氣，更加劇脫髮的現象。那麼，在這段時間內若頻繁出現脫髮，咱們又該怎麼辦？
1、挑選適合的洗髮液
挑選弱酸性洗髮乳來洗髮，不要買帶有刺激頭皮的洗髮乳洗頭髮。
而有些人會採用所謂"防脫髮"的洗髮乳，這些打著"純天然、純植物"旂號的洗髮乳，背地裡可能偷偷加了不少米諾地爾的成分。
雖說米諾地爾是現時醫學界公認治療脫髮療效效果確切的外用成分，但高濃度的米諾地爾會刺激皮膚，更容易引發接觸性皮炎。
對於不明確標準成分的"防脫"洗髮乳，還是別隨便亂用得好。
2、不要染髮燙髮
堅持不懈每日梳頭髮，能够防止頭髮打結了，另外還可以具有按摩頭部的功效，推動頭髮的血液迴圈系統，有利於頭髮生長發育。
此外在秋季掉頭發比較嚴重時，要儘量減少燙頭髮染頭髮，由於有機化學藥液和高溫會對頭髮產生刺激，就會使掉發狀況加劇。
3、確保充足睡眠
長期熬夜會導致內分泌失調而加劇掉發病症。
充足的睡眠能確保大腦皮質的血供，頭髮才可以正常生長發育和新陳代謝。囙此掉發比較嚴重時，應調節作息時間，確保充足的睡眠。
脫髮本身很普遍，但並不是沒得治
最關鍵的是，你需要先瞭解知道自己脫髮原因到底是什麼，究竟是雄激素性脫髮，還是藥物導致脫髮，又或者是精神壓力導致的脫髮，還是甲狀腺疾病引發？
面對那麼多可能脫髮的原因，自然對應也有各種治療解決方案。
所以與其在瞎搗鼓，倒不如去找專業皮膚科醫生，明確病因，對症治療。
