原創 紅薯的新做法,不煮不烤,美味營養,大人小孩都愛吃!
admin
2021-09-16 10:37:33

原標題:紅薯的新做法,不煮不烤,美味營養,大人小孩都愛吃!

紅薯的新做法,不煮不烤,美味營養,大人小孩都愛吃!

說起紅薯,大家應該想到的都是冬天外面買到的烤紅薯吧,雖然說紅薯都是在冬天才開始賣的,但是喜歡吃紅薯的人是不分季節的,只要是想吃了,就會自己在家裡面做起來。而且現在的購物可以說是很多方便了,想買什麼只要在手機上面一按,第二天或者第三天就到你家門口了。而且有一些生活中不容易買到的在網上也是可以買到的,最近一段時間大家都比較喜歡吃紅薯,一想起來我就直流口水。

其實紅薯的營養價值是非常高的,是一種可以當做藥食的食物,紅薯裡面含有豐富的胡蘿蔔素、維他命等等,可以有效的預防心腦血管的的疾病,胡蘿蔔素更是可以起到防癌抗癌的作用。所以平時美食的時候自己在家裡面做一些紅薯吃也還是挺好的,可以保證我們身體的健康。我們平時吃的比較多的就是烤紅薯和蒸紅薯了,有時候我們做飯或者煮粥的時候都喜歡加一些紅薯進去,這樣粥就會變得非常香甜可口了。紅薯裡面還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,可以防止我們便秘,特別是久坐的人,吃紅薯是再好不過的了。而且還有一些比較想要减肥的人拿紅薯代餐也是非常不錯的選擇,其實紅薯不管是當做主食還是零食都是非常不錯的選擇。今天我就來交給大家一個製作紅薯圓子的方法吧。

首先我們要去量販店裡面採購一些比較新鮮的紅薯,我們在選購紅薯的時候一定要挑選那些大小不叫均勻的紅薯,還有那種表面比較光滑的紅薯,這樣的紅薯的口感是比較好的。買回家之後我們先把紅薯表面的泥巴清洗乾淨,因為紅薯表面的泥巴是比較多的,所以在清洗的時候最好可以用小刷子刷一下,等我們把紅薯刷乾淨之後,把紅薯切成片。之後把切好的紅薯片放在鍋裡面蒸熟,如果不知道是不是蒸熟了,可以用筷子戳一下,如果很輕鬆的就戳進去了,那就說明紅薯已經蒸好了,就可以拿出來了。

把蒸好的紅薯片凉一下,用勺子把紅薯片壓成紅薯泥,加入一些白糖攪拌均勻。在紅薯泥裡面加入適量的糯米粉,攪拌均勻之後就可以揉成大小均勻的丸子了。最後在鍋裡面加入適量的食用油,燒熱之後,把揉好的紅薯圓子都進去炸,炸成金黃色之後就可以撈出來了,再把油控幹就可以嘗到美味有可口的紅薯圓子了。

這就是好吃又美味的紅薯圓子了,大家美食的時候可以在家裡面學著做一做,大人小孩兒都愛吃。

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