老婆不吃肉就吃它，土裏的“小人參”，簡單拌一拌，减脂瘦身養顏
今天呢，小饞貓要和大家分享一道普通的家常菜，家家戶戶都會吃到的一份菜，生活中有很多美食，都是一些不起眼的，但是呢營養價值卻比較高，味道又非常的好，小饞貓說的這個菜就是心裡美蘿蔔，不少人該說了，不就是個蘿蔔，能有多好吃呢，其實呢，蘿蔔又叫小人參，是菜也有保健的效果，最主要的是能有助於减肥瘦身，還能美容養顏，給皮膚補水。
蘿蔔的種類很多，像沙窩蘿蔔，白蘿蔔，青蘿蔔等等，吃法也不一樣，今天呢，小饞貓分享的心裡美蘿蔔，並沒有那麼辛辣，吃起來還有絲絲甜味，有時候我還會生吃心裡美蘿蔔，也是非常的美味的，心裡美蘿蔔的蘿蔔營養價值比較高，尤其自身含有的維他命C是梨子的十倍，有著抗氧化的功效，不僅美白皮膚，還起到抗衰老的功效，清除自由基，防止皮膚變得粗糙，愛美的女孩子可以試試這道菜。
小饞貓帶來的凉拌心裡美蘿蔔，做法十分的簡單快速，又特別的好學，沒有一點油烟，廚房菜鳥可以試試這道菜，蘿蔔不僅給我們提供營養，還能幫助腸胃刮油，加快新陳代謝，讓我們在享受食物的同時還能减脂排毒瘦肚子，又能使皮膚白皙水靈，蘿蔔中含有的物質，食用後能够幫助人體提高免疫力，老年人食用能够降低高血壓，保護心血管，降低膽固醇等。
心裡美蘿蔔，做這道菜之前呢，我們先把一些主要的食物準備下：心裡美蘿蔔，鹽，香油，白砂糖適量，五香粉，白芝麻。先把心裡美蘿蔔放在清水中洗淨，等到水分瀝幹後，先放在案板上切成片，再切成絲，放在乾淨的碗中備用，這個時候，將鹽，五香粉，白砂糖少許，香油，醋放進去，用筷子均勻的攪拌，等到食物入味後就能食用了。
老婆不吃肉就吃它，土裏的"小人參"，簡單拌一拌，减脂瘦身養顏，蘿蔔中含有多種維他命，植物蛋白，葉酸，豐富的微量元素等，在民間還有小人參的稱號，蘿蔔中的水分比較多，而自身含有的粗纖維較多，不僅起到幫助排宿便的效果，减少體內脂肪的堆積，是肥胖之人和便秘者的福音，常吃蘿蔔能够預防大便乾燥，有潤便通便的功效，有利於刮油瘦身，平時在通過運動來燃燒脂肪，會事半功倍呢。